Die Musiklegende (und Doula) Erykah Badu hat in letzter Zeit ernsthafte Wellness -Kenntnisse fallen lassen

Jede Berühmtheit scheint eine alternative Berufung in Lebens-Kristin-Glocke zu haben, hätte ein Beziehungstherapeut sein können, Rupaul ist im Grunde ein Lebenscoach, und Erykah Badu könnte tatsächlich Wonder Woman sein.

Die Singer-Songwriterin als Renaissance-Frau wäre eine Untertreibung, wenn man bedenkt, dass sie auch Schauspielerin, Mutter von drei Kindern, eine Doula ist, aaand Eine ganzheitliche Heilerin (die ihre eigenen Kräuter wächst). Mit all dieser Weisheit und Wellness -Führung in ihrer Tasche kann Badu regelmäßig über Interviews und ihr sehr aktives Twitter Leben und Gesundheitsunterricht aussprechen (wo sie bekannt sind, dass sie Videoantworten auf die Tweets ihrer Follower posten).

Egal, ob Sie gerade ihre Weisheit in Hip haben oder einige ihrer Wellness -Hits noch einmal besuchen möchten, hier sind das viermalige Mal, dass der Badass -Musiker einige Lektionen im wirklichen Leben ausgegeben hat.

Scrollen Sie weiter nach einer maximalen Badu -Weisheit.

1. Unterschätzen Sie nicht die Bedeutung der Mind-Body-Verbindung

In einem Interview mit Ursprungsmagazin, Der Sänger sagte: „Ich liebe die Verbindung, die ich mit mir selbst habe, jedes Mal, wenn ich einen Yoga -Kurs nehme. Es ist eine sehr schöne Erinnerung, sich an die Teile von mir zu erinnern. Sie wissen, was ich meine?”

2. Gesund zu sein ist keine Konkurrenz, es ist ein Lebensstil

„Ich mache jeden Tag das Gleiche. ich stehe auf. Trink viel Wasse r. Einen Weizengrasschuss machen. Trinken Sie etwas grünen Saft. Essen so gesund wie möglich. Ich versuche nicht, eine Auszeichnung für die beste Vegetarerin zu gewinnen, möchte nur gesund sein “, teilte der Künstler mit Herkunft.

.@Shhh_sylenz #askbadu Bild.Twitter.com/gmddfhymwz

- Erykahbadoula (@fatbellybella) 7. Dezember 2015

3. Lernen Sie, sich in Ihren Körper einzustimmen-es spiegelt Ihren Geist wider

In einem Twitter-Video teilte der Wellness-versierte Star ihre tägliche Praxis mit und sagte: „Ich übe Gehensmeditation, was bedeutet, dass der Atem meinen Atem jeden Moment anwesend war."Und sie fügt hinzu, dass sie gelernt hat", wenn ich das Gefühl habe, dass es flach wird. Das bedeutet.”

4. Stellen Sie sich Ihren Körper als einen Tempel (oder einen High-End-Sportwagen) vor

Sprechen mit Komplex, Badu predigte: „Wenn Ihr Körper ein Lamborghini wäre, würden Sie kein Bullshit -Gas hineinlegen. Es ist wichtig, dass Sie das Richtige für die richtige Art von Maschine in Ihren Körper legen. Es braucht die richtige Art von Nährstoffen."

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