Die meisten Menschen gehen davon aus, dass andere mehr Sex haben als sie

Die Neigung, andere zu glauben, dass andere mehr Sex haben als Sie, ist natürlich, sagt der ACS-zertifizierte Sexologe und Sexualtherapeut Gloria Brame, PhD, obwohl sie natürlich mehr Sex haben als Sie. "Es ist sehr menschlich, den Glauben zu beherbergen, dass andere Menschen irgendwie mehr Spaß haben als wir, besonders wenn wir von unserer eigenen Situation frustriert oder enttäuscht sind", sagt Dr. Dr. Brame. "Also projizieren wir das auf andere, von denen wir glauben, dass sie in irgendeiner Weise freier oder besser sind als wir, und nehmen an, dass dies bedeutet, dass sie bessere Sex haben.”

Mögliche Auswirkungen der Annahme, dass andere Menschen mehr Sex haben als Sie

Angenommen. "Das Leben an einem Ort des Neides darüber, wie viel besser andere leben, führt uns dazu, uns selbst zu befragen, zu glauben, wir sind fehlerhaft ... werden Sie wütend auf uns selbst oder werden depressiv, weil wir uns vorstellen, dass andere irgendwie mehr Spaß im Bett haben". Sagt Brame. „Sexuelle Frustration und sexuelle Unsicherheiten an sich selbst untergraben die psychische Gesundheit. Wenn wir also nicht unsere sexuellen Bedürfnisse erfüllen, kann unsere emotionale Gesundheit leiden.”

„Sexuelle Frustration und sexuelle Unsicherheiten an sich selbst untergraben die psychische Gesundheit. Wenn wir also nicht unsere sexuellen Bedürfnisse erfüllen, kann unsere emotionale Gesundheit leiden.”-Gloria Brame, PhD

Und wenn Sie einen Partner haben, der einen höheren Sexualtrieb als Ihren hat und Sie das Gefühl haben, dass Sie ihn merken müssen, kann dies auch Ihre Wahrnehmung darüber verziehen, wie viel Sex andere haben, nämlich, wie viel Sie sind nicht haben. "Druck, mehr Sex zu haben. „Im Laufe der Zeit können Paare, die sich selbst dazu drängen, Sex zu haben, wenn sie nicht authentisch wollen. Schließlich wünschen wir uns keine Dinge, die uns nicht dazu bringen, uns oder unsere Beziehungen gut zu fühlen.”

Wie können wir mit diesen Gedanken umgehen??

Wenn Sie glauben, dass alle anderen mehr Sex haben als Sie, erinnert Weiß, dass Sie Qualität über Quantität betrachten-und vor allem, dass die Frequenz keinen Einfluss auf Ihr Selbstwert hat. „Wenn Sie sich auf diese Weise denken, versuchen Sie, Ihre Gedanken umzuleiten oder eine Aktivität auszuführen, die Sie gerne verbessern, um Ihre Stimmung zu verbessern“.

Und wenn Sie mehr Sex haben wollen als Sie haben, erinnert White daran, dass Sie überhaupt keinen Partner brauchen, um Vergnügen zu erleben. "Verschieben Sie Ihre Perspektive auf Ihre Saison der Singleness als Zeit, um zu entdecken, was Sie mögen und nicht in Ihrem Sexualleben mögen", sagt sie. „Masturbation ist eine der besten Möglichkeiten, wie wir die vielen wunderbaren Vorteile fördern können, die mit sexuellem Vergnügen einhergehen, wie Stimmung, Selbstvertrauen, Herzgesundheit, besserer Schlaf, glühende Haut, verbesserte Immunität, Schmerzlinderung und die Liste gehen weiter."Je mehr Sie Ihren Körper kennenlernen und was Sie wirklich dreht, desto weniger werden Sie das Gefühl haben, dass Ihr Sexualleben nicht zu dem der anderen„ addiert “.

Vor allem ist es wichtig zu bedenken. In diesem Sinne werden Sie in diesem Sinne untertreffen Dann bringen Sie ein paar großartige Menschen und sexuelle Erfahrungen in Ihr Leben.”