Mehr Amerikaner als je zuvor planen, im Jahr 2021 zu trainieren, und die Fitness zu Hause hilft der Sache

Egal wie Sie schwitzen möchten, wir haben Sie bedeckt. Hier sind einige der besten Trainingsvideos zu Hause, die Sie ausprobieren können.

Machen Sie sich mit den besten Trainingsvideos zu Hause ins Schwitzen

1. Wenn Sie sich für Pilates interessieren

Pilates Training für Anfänger:

25-minütiges Ganzkörper-Pilates-Training:

30-minütiges Ganzkörper-Pilates-Training:

2. Wenn Sie sich mit dem Boxen interessieren

10-minütiges Anfänger-Box-Training:

Erweitertes Boxtraining:

20-minütiges HIIT-Boxtraining:

3. Wenn Sie sich mit Yoga interessieren

Yoga für Anfänger:

Drehung des Yoga -Flusses, um sich zu dehnen und zu entspannen:

20-minütiges Yoga für Stärke:

4. Wenn Sie sich mit HIIT befinden

15-minütiger HIIT mit niedrigem Einfluss:

25-minütiger Körpergewicht HIIT:

30-minütiges HIIT-Training mit Gewichten:

5. Wenn Sie sich im Tanz befinden

Anfänger Dance Cardio:

Advanced Dance Cardio:

18-minütige Tanzkardioparty

6. Wenn Sie rennen möchten

15-minütiger Laufband-HIIT-Training von Läufern:

Geschwindigkeitsintervall -Laufband Training:

15-minütiges Läufer-Hill-Training: