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Jemanden, der ein Netz von Lügen kurz vor meinen Augen dreht, bringt mich dazu, Kat Stratford zu kanalisieren und in wütende Poesie auszubrechen ("Ich hasse es, wenn du lügst / ich hasse es, wenn du mich zum Lachen bringt / noch schlimmer, wenn du mich zum Weinen bringst." ). Wenngleich 10 Dinge die ich an dir hasse endet mit einer kitschigen hohen Note, ein Psychologe sagt mir, dass Konfrontationsvers keine tragfähige Taktik dafür ist, einen Lügner hier in der realen Welt zu schließen. In der Tat sollten Sie die Unwahrheit zwischen Ihnen überhaupt nicht erwähnen.

"Es wird eine Versuchung geben, darauf zu bestehen, dass sich die Person erklärt, aber das ist nicht immer produktiv", sagt Aimee Daramus, Psyd, ein in Chicago ansässiger Psychologe. "Es kann emotional befriedigend sein, wenn sie sich tief ausgraben, aber es löst das Problem nicht. Es ist am besten, Handlungen zu glauben, keine Worte."Anstatt jemandem den dritten Grad zu geben, bieten Sie ihm die Möglichkeit, zu beweisen, dass sie kein schmutziger, fauler Lügner mit Handlungen sind. "Wenn die Lüge wirklich wichtig ist, hören Sie auf, sie zu analysieren und über Handeln zu sprechen. Bei der Arbeit kann es sein, wann kann ich diesen Bericht erwarten?'oder' Was können Sie zu diesem Projekt beitragen??"Damit können Sie etwas Strom zurücknehmen", sagt Dr. Daramus.

"Wenn Leute dir zeigen, wer sie sind, glauben Sie ihnen."-Maya Angelou

Die gleiche Logik gilt für zwischenmenschliche Beziehungen, sagt der Psychologe. Wenn Ihr Freund verspricht, Ihnen beim Umzug zu helfen, aber Sie sind zweifelhaft, dass sie es werden, geben Sie ihm die Möglichkeit, Ihnen das Gegenteil zu beweisen. (e.G., "Ich brauche Hilfe, um diesen Samstag und Sonntag zu bewegen-ich weiß weiß, wann du vorbeischauen kannst!") Wenn sie Ihnen sagen, dass ihr Hund die Grippe hat und jede U -Bahn nicht in Betrieb ist und sie völlig vergessen, dass ihre Tante Tickets gekauft hat Der König der Löwen, Sie haben Ihre Antwort. Und damit ein sehr klarer Beweis dafür, dass eine Ausbreitung eines Freundes in Ordnung sein kann.

DR. Daramus ist eindauert, dass weiße Lügen manchmal am besten in Ruhe gelassen werden. "Wenn Ihr Freund mit einer" Coach "-Tasche prahlt, von der Sie wissen?"Denken Sie daran, Sie möchten nicht zulassen, dass die Unehrlichkeit eines anderen dazu führt, dass Sie unfreundlich sind. Dann verlieren Sie beide beide.

In den weisen Worten von Dr. Maya Angelou: "Wenn Leute Ihnen zeigen, wer sie sind, glauben Sie ihnen."

Wenn Sie einen Narzisst in Ihrem Leben haben, können Sie sie abschneiden, bevor sie Sie manipulieren können. Außerdem ist die Hautpflege, die Sie Ihrem Dermatologen nicht sagen möchten.