Treffen Sie die Frau, die ein „Wellness -Influencer“ war, bevor es cool war

Und Sie müssen nicht alles auf einmal beseitigen. Sie können zuerst die Milchprodukte beseitigen und dann zum Beispiel Fleisch. Tun es in Schritten.

WG: Ihre Herangehensweise an Wellness ist eine Mischung aus Wissenschaft und Spiritualität. Wie würden Sie sagen, dass die beiden zusammengehen??

Ds: Ich habe die Quantenphysik untersucht, die Wissenschaft, aber auch Geist ist; Es ist die Wissenschaft der Spiritualität. Es geht nur um Energie. Wenn Sie über Wissenschaft und Spiritualität denken, folgt Ihr Körper Ihnen wirklich und Ihr Geist hat Emotionen. Wie wir denken oder fühlen, verursacht Reaktionen im Körper Reaktionen.

Hier ist ein Beispiel: Ich hatte während meiner gesamten Ehe Schmerzen in meiner Schulter. Ich ging regelmäßig zu einem Physiotherapeuten und schließlich sagte er mir, dass er mir nicht helfen konnte. Aber nachdem ich mich geschieden hatte, verschwand meine Schulterschmerzen. Mir wurde klar, dass es eine körperliche Reaktion darauf war, wie ich mich in meiner Ehe fühlte. wie ein Käfigvogel, der nicht fliegen konnte.

WG: Gibt es irgendwelche Wellness -Trends, auf die Sie gerade wirklich sind?

Ds: Ich liebe es, dass pflanzliche Lebensmittel zugänglicher sind. Ich glaube nicht, dass das ein Trend ist, der verschwinden wird. Und obwohl ich nicht ganz für volles Keto bin, mag ich, dass gesunde Fette jetzt weit entfernt von den 90ern sind, als alle Angst vor Fetten hatten! Sanfte Wege, Ihren Körper zu bewegen, wie bei Yoga und Pilates, bin ich auch wirklich in. Ich hasse es, das überhaupt einen Trend zu nennen, aber vor 15 Jahren, wenn Sie Yoga gemacht haben, nannten Sie die Leute Sie als Hippie. Jetzt gibt es in jeder Stadt mindestens ein Yoga -Studio. ich liebe das!

Hinweis: Dieses Interview wurde aus Klarheit bearbeitet und verdichtet.

Apropos Wellness -Trends, hier sind die gut+guten Vorhersagen werden dieses Jahr vollständig übernehmen. Und wenn Sie daran interessiert sind, eine entzündungshemmende Diät auszuprobieren, bauen Sie die perfekte Mahlzeit auf.