Treffen Sie den Gen Z Graphic Artist, der asiatischen Menschen hilft, die Freude zu priorisieren

Wie stellen Sie sicher, dass Sie Kreativität für sich selbst behalten-ODER arbeiten und kreativ spielen?

Wow, das ist eine wirklich gute Frage. Es ist sehr kombiniert, weil mein Kunstwerk-das kreative Handwerk und die Mission-sehr an die ich als Person ausgerichtet sind, also fällt es mir nicht schwer zu produzieren. Aber ich erkenne auch, dass ich in einer privilegierten Position bin, in der ich für mich selbst arbeite, und ich erstelle nicht für die Zustimmung eines anderen anderen. Ich erstelle und habe jemanden nicht, der meine Arbeit genehmigt.

"Zu einer bestimmten Tageszeit bin ich abgemeldet. Sie werden mich nicht online fangen."

Wie priorisieren Sie die Fürsorge für sich selbst und setzen Grenzen in Bezug auf Arbeit und Freizeit fest?

Das meiste, was ich tue, ist sehr im Dienst der Community. Und ich werde entwässert, wenn ich meine Grenzen nicht priorisiere, insbesondere mit den sozialen Medien, denn das ist das Medium, das ich benutze. Zu einer bestimmten Tageszeit bin ich abgemeldet. Sie werden mich nicht online fangen. Ich habe definitiv Grenzen an den Wochenenden. Social -Media -Grenzen sind mir wichtig.

Eine andere Sache, die ich tue, um mich zu zentrieren und mich zu erde. Ich muss mit mir und alleine zusammen sein, damit ich über das, was ich fühle. Oft, wenn ich nicht innehme, verliere ich die Absichtlichkeit. Ich vergesse, warum ich Dinge mache.

Welche Praktiken haben Sie eingerichtet, um festzustellen, wann Sie sich aufladen müssen??

Ich habe hinzugefügt, aber ich habe auch versucht, jeden Tag eine Art Disziplin mit einer sehr kurzen Meditationspraxis zu haben. Im Moment ist es drei bis fünf Minuten, nur damit ich beobachten kann, was in meinem Kopf passiert. Also habe ich eine Meditationspraxis. Ich versuche darüber diszipliniert zu sein.

Das zweite ist, dass ich mir erlaube, wütend zu sein. Wenn ich wütend oder traurig bin, kann ich es auf keinen Fall festhalten. Ich werde buchstäblich Zeit in meinen Kalender setzen und sagen: „Okay, schalte alles aus. Du wirst jetzt verrückt sein. Also plane ich tatsächlich die Dinge in meinem Kalender, denn wenn es nicht da ist, nehme ich mich nicht wirklich die Zeit dafür. Ich werde das Gefühl herunterschieben.

Wenn Menschen ein Gefühl über die psychische Gesundheit und Selbstpflege von Ihnen wegnehmen könnten, was wäre es, was wäre es?

Um ehrlich zu sein, haben viele Menschen weder Zugang zur Therapie noch für alle funktionieren es. Das ist die Wahrheit davon, und das ist gültig. Nur zu verstehen, dass Heilung zu einem populär gemacht wurde, das in gewissem Sinne kommerzialisiert ist, aber meiner Meinung nach ist es wirklich im Kern, zu dem, was Sie verstehen und etwas über sich selbst lernen lässt.

Zitate wurden aus Klarheit bearbeitet und kondensiert.

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