Die Meditation ist um 2.900%gestiegen

In diesem Sinne sind Simkin, Mattingly und Meditation -Trainer Josephine Atluri hier, um ihr Meditationsraum zu teilen, in der Hoffnung, dass der Intel Ihren eigenen Raum inspirieren könnte. Unten sind 12 ihrer Favoriten abgerundet.

Im Folgenden finden Sie 12 Meditationsraum, auf die 3 Praktiker schwören:

1. Zabuton Meditation Matte, 90 $

Mattingly empfiehlt klassische Meditationskissen von Zafu und Zabuton, die ein rundes Kissen zum Sitzen haben, und ein breiteres, oft quadratisches Kissen, auf dem Sie Ihre Beine ruhen können. Es ist das Beste aus beiden Welten, wenn es um Meditation geht, da es Ihnen hilft.

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2. Alle sehen Augenmuster mit Pflanzen Bodenkissen, 69 $

Wenn Sie etwas bequemer und zeitgemäßeres möchten, sagt Atluri, dass ein Bodenkissen Ihnen zusätzliche Unterstützung bieten und Sie während Ihrer Praxis aufrecht sitzen lassen kann. Ich liebe diesen für seine beruhigende mintgrüne Farbe und Laubspritzer.

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3. Luxus gepolsterter Bodenstuhl mit Rückenstütze - Meditationspolster mit einstellbarer, vollständig zusammenklappbarer Rückenlehne, 55 US -Dollar

Hier ist eine letzte utilitaristische Option für diejenigen, die den ganzen Tag über einen Computer verbringen. Wenn Sie Probleme haben, während Ihrer Meditationspraxis den Rücken gerade zu halten, empfiehlt Alturi diesen Liegestuhl. Sie weist auch darauf hin, dass es ideal ist, wenn Sie sich während Ihres meditativen Moments auf den Boden legen möchten.

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4. Guru Nanda Aromatherapie ätherisches Öl Starter Kit, $ 50

Laut Mattingly können Sie mit einem ätherischen Öldiffusor die Entspannungsvorteile bei jedem Einatmen verstärken. Alturi empfiehlt diese brieftaschenfreundliche Marke, die sicherstellt, dass jeder Zutat aus ihrer einheimischen Umgebung stammt.

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5. Koshi Chime Ignis, $ 80

Einige Menschen brauchen absolute Stille, um sich zu konzentrieren, während andere gerne ein auditorisches Erlebnis haben, das beruhigend ist. Wenn Sie in die letztere Kategorie fallen, empfiehlt Alturi diese Koshi -Glockenspiele. "Es ist so friedlich, diese zarten Geräusche zu hören", sagt sie.

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6. Popmaske Calm Eye Maske, 20 Dollar

Alturi empfiehlt, während Ihrer Praxis eine selbstbewärte Augenmaske durchzuführen, um Ihre Selbstversorgung eine weitere wörtliche Schicht hinzuzufügen. Diese besondere Maske erwärmt Druckpunkte um die Augen und lindert die Spannung um den Bereich, der dazu führen kann, dass Sie einen guten Fluss aufnehmen können. Und wieder, wenn Disziplin ein Kampf mit Meditation ist, kann das Tragen dies dazu beitragen, dass Ihre Augen geschlossen bleiben.

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7. Mondleuchten Wand hängen, 85 $

Wenn Sie in einen Flusszustand einsteigen möchten, bringen Sie Wasserbilder in die Mischung ein? Diese Wandhänge führt das ruhige Wasserelement bis zum Rand. Wenn Sie Ihre Emotionen (ähm, Wasserzeichen, Krebs, Skorpion, Fische) ergreifen müssen, verwenden Sie diese Bilder als Inspiration.

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8. Erdgöttin gerahmte Mini -Kunstdruck, $ 18 $

Wenn Sie etwas auf der kleineren Seite wollen, erhalten Sie einen Mini-Druck?? ICH Liebe Die Energie dieses Stücks: Sie ist blumig, üppig und kann immer noch die Heilkräfte von tausendjährigem Rosa (RIP) bearbeiten. Behalten Sie dies unter allen Pflanzen in Ihrem Meditationsraum, das sollen mehr Licht bekommen.

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9. Der Rest ist Teil des Arbeitswandel, 31 US -Dollar

Manchmal braucht man nur eine freundliche Erinnerung als zu Warum Es ist so entscheidend, sich einen Moment Zeit zu atmen, um zu atmen. Dieser Tapisserie sagt alles in einer umfassenden Erklärung aus. Hängen Sie es auf und lassen Sie es Ihnen das nächste Mal, wenn Sie über "Anpassung in" fünf Minuten für Ihre tägliche Mitgefühlsmeditation frustriert sind.

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10. Keramikkerker Multi -Farbe braun, braun und blau, 69 $

Optionen sind auch unbegrenzt, wenn es um Kerzen geht. Daher werden wir auch einige basierend auf jeder Stimmung anbieten: Wenn Sie etwas wollen, das in ein Gebietsschema des Wassers passt, wählen Sie eine nach Laguna -Kerzen aus. Ihre Keramikhalter sind in vier Größen erhält.

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11. Meditationskerzen, 28 US -Dollar für einen Satz von 2

In diesen Blütenkerzen zerquetscht sind meine Aromen: getrocknete Lavendel und Rose, gemischt mit Lavendel, Rosen, Zedernholz und ätherischen Kamille-Ölen. Es ist eine duftende Mischung, bei der Sie das Gefühl haben, in den Bereichen der Provence zu meditieren.

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12. "Erhöhen Sie sich selbst" erhebende Soja -Wachskerze, $ 11

Wenn Sie versuchen, sich aus völliger Verzweiflung zu meditieren (fühlen Sie das), könnte eine "Hebung sich selbst" -Kandel von Ich sehe, dass Sie Wellness Sie aufnehmen könnten. Es kommt in einer Reise, sodass Sie sich unterwegs ausruhen können, und es packt eine starke, stimmungsbrunnen Mischung aus Zitrusfrüchten wie Blutorange und Grapefruit.

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