Marie Kondos Netflix -Show hat mir geholfen, mein Leben nach einem besonders harten Jahr aufzuräumen

Ich beobachtete den Rest der Screener in einer Sitzung, fasziniert von dem minimalistischen Fortschritt, den diese verkleinerten Familien und Menschen, die sich von Verlust erholen. (Kondo hält die Hand ihres Subjekts nicht durch den Prozess, und es gibt kein Team, das den Weg zur De-Hoarding-Art führt.) Also machte mein Unterbewusstsein Notizen: Vielleicht ist das machbar. Plötzlich fühlte ich, dass es elektrisch war, dass es der Funke der Freude sein konnte?

Kondo hält die Hand ihres Subjekts nicht durch den Prozess, und es gibt kein Team, das auf den Weg führt. Mein Unterbewusstsein hat sich also Notizen gemacht: Vielleicht ist diese Aufräumarbeiten machbar.

Am nächsten Tag ging ich zurück in meine Wohnung und warf alles, was ich auf meinem Bett besaß. Ich stellte klebrige Notizen in die Ecken meines Zimmers, die Stapel bezeichnen: Verkaufe, spenden, Müll, behalten. Ich habe eine Wiedergabeliste mit nichts als Pump-up-Jams aufgestellt: Lizzo, Robyn, Christine und die Königinnen. "Ich weiß nicht, ob ich das kann", zirpte ich müde in meine Instagram-Geschichten, die sich von dem, was der Zustand meines Schlafzimmers-als Mittel zur Rechenschaftspflicht/öffentlichem Schamm geworden war und begann, müde in meine Instagram-Geschichten ein- und peinlich.

Weil um ehrlich gesagt werde, war ich mir nicht sicher, ob ich es alleine tun könnte. Alles, was ich besaß, war mit meiner verlorenen Arbeit, Freunden und den Menschen, die mich großgezogen hatten. Außerdem bin ich finanziell nicht gerade spülen und es fehlt mir der Versicherungsschutz, um die Medikamente zu erhalten, die Wellen chronischer Hypomanie abhalten. Mein Zimmer war zu einem Müllhalde geworden; Eine ständige Erinnerung an alle meine wahrgenommenen Unzulänglichkeiten und Fehler. Das Fixieren dieser ganzheitlichen Situation fühlte sich plötzlich als zwanghaft an, als der Stapel groß war.

Aber zuerst habe ich mich eher auf die kleinen Abschnitte von Sachen als auf mein ganzes Durcheinander konzentriert, angefangen mit den einfachen Zügen: Papiere aus meinem Leben in New York, bevor ich nach Los Angeles zog, alte Pressekits, seltsame Spielzeuge und einfach so. viel. Nagel. Polieren. Ich war so gut darin, Sachen herauszuwerfen (oder es zu spenden), dass ich in zwei Stunden mehr als die Hälfte durchgezogen habe. Ich habe ein weiteres Video auf Instagram Stories gepostet, Triumphant. "Ich mache es!Ich schrie, faust schweißgebadet in die Luft. Mir wurde klar. Es fühlte sich geradezu kathartisch an.

Der Prozess war jedoch nicht ohne Herausforderungen, insbesondere wenn es um sentimentale Waren ging. Eine alte Schlüsselkette von einem Ex gab mir eine Pause. Also hat mich so viel Utensilien aus meinem alten Bürojob wie ein heißes Messer über das Gesicht getroffen, ebenso wie Geburtstagskarten von Freunden, die ich nicht mehr hatte. Also lasse ich mich weinen. Ich hielt die Gegenstände in meinen Händen und erinnerte mich an gute und schlechte Zeiten. Ich schloss die Augen und atmete nur, bevor ich eine Pause für Tee machte und es dann erneut versuchte.

Als ich ein paar Monate zuvor versuchte, zu reinigen, hatte ich versagt und mich schnell in einen Pool von Angstgefühl verwandelte, aber diesmal fühlte sich dank Kondo anders an. Die Fürsorge, Wertschätzung und Dankbarkeit, die sie für Dinge und Häuser zeigt, und das Leben in Aufräumen betroffen mich und machte meinen Prozess, das sich zu heilt, eher heilend als neu zu verwunden. Nach acht Stunden Arbeit sah ich mich in mein Zimmer um und fühlte. Ich hatte es getan.

Ich habe Box -Tops verwendet, um Schubladen und Schuhkartons in zwei Hälften zu organisieren, um meine Körbe zu organisieren. Ich lag meine Taschen in anderen Taschen und fand für alles kleine Häuser. Es war in vielerlei Hinsicht, genau wie ich mein traumatisches Jahr 2018 überlebt hatte: Stück für Stück, schroffe mich selbst zusammenzuziehen. Indem ich die Dinge auf kleine, unvollkommene Weise herausfand und darauf aufbaute, war ich bereit für Bessere.

Bereit, Kondos Freudenprinzipien auf andere Teile Ihres Lebens anzuwenden? Hier sind ihre ätherischen Lieblingsöle, und hier ist ihr Leitfaden zum Geben.