Lassen Sie diese langsamen AF -Wochen mit ein paar psychologischen Tricks beschleunigen

Die Kunst der Zeitkontrolle läuft also darauf hinaus, Ihren Kalender mit aufregenden Erfahrungen zu besprühen und den ängstlichen Verstand zu beruhigen, indem er weiß, wie man Aufgaben vorliegt und dann den Stecker steckt. "Wenn Sie sich in einem Zustand des Flusses befinden, wo Sie sich amüsieren und die Dinge einfach geschehen, ohne viel darüber nachzudenken, scheint die Zeit sehr schnell zu gehen", Dr. Dr. ". Daramus sagt. "Wenn Sie die Zeit haben wollen, schneller zu werden, Ihre Aufmerksamkeit zu entspannen und etwas zu tun, mit dem Sie sich mehr in einen Fluss einlassen, wie Musik hören, meditieren, eine Übung, die Sie genießen, oder ein Tier streicheln."Und wenn Sie versuchen, den Moment zu verlängern und Ihre Ausfallzeit zu maximieren? Genieße die kleinen Dinge. "Achten Sie viel mehr darauf, was um Sie herum vor sich geht", fährt sie fort. "Nehmen Sie sich Zeit, um kleine Details zu bemerken.”

Und wissen Sie, dass der Schleif, obwohl es endlos erscheint, immer ein weiteres Wochenende am Horizont gibt.

Müssen ernsthaft verjüngen? Probieren Sie einige der entspannendsten Schlafkationen aller Zeiten aus. Oh, und es gibt eine positive Zeit, die Zeit für die Planung jede Woche nichts zu tun.