Maca, warum diese Superfood uns schreien lässt (im Schlafzimmer)

Aimée, 32, eine gesundheitsbewusste Webdesignerin in der Innenstadt von Manhattan, hat den Smoothie ihres Freundes mit einer Ernährungsergänzung ausgestattet. Nicht mit Weizenkeimen, sondern mit Maca. "Wir haben beide einen ernsthaften Schub unserer Energie festgestellt-was für meinen Yoga-Kurs großartig ist!"

Aufgrund seiner wachsenden Popularität als "Vitalitätsverstärker" ist Maca kein altes, ignoriertes Superfood mehr. Es ist aus den Geschichtsbüchern herausgebrochen, taucht auf Smoothie -Menüs auf und tritt in Manhattan Kitchen -Schränken auf.

Yvette Rose, Gründerin von Joulebody Kickstart Cleanse, sagt, es sei ein besserer Pick-me-up als Koffein. Sie besprüht es über ihr Morgenhilterflocken oder fügt es einem Smoothie hinzu. "Es ist wirklich einfach, das Essen zu erweitern, und Sie werden die Vorteile fast sofort bemerken", sagt sie.

Genau was sind diese Vorteile?? Peruanische Frauen haben die Supermächte von Maca im Schlafzimmer (wie seit 2.600 Jahren) seit langem bezeugt und sie für Fruchtbarkeit, Libido und Behandlung von PMS und Wechseljahrsymptomen verwendet. New Yorker Frauen probieren es auch aus.

Die zeitgenössische Ernährung nennt Maca ein Adaptogen, was bedeutet, dass es das Gleichgewicht im Körper verbessert, wo es benötigt wird, oder normalisiert es unter Stress. Aber dann wird Maca eine besser durch Förderung von Ausdauer, Energie, Ausdauer sowie Erektionen und Spermienzahl (insbesondere bei Ratten). Und einige Studien zeigen, dass Maca eine Stimmung und Immunitätsscheibe ist. Nennen Sie einen New Yorker, der das nicht braucht?

Ich möchte ein Modicum von Maca für Sie oder ähm ein Freund ausprobieren? Beginnen Sie mit einem Esslöffel des organischen Wurzelpulvers mit einer bekannten organischen Marke wie Navitas Naturals. Sie können es nach ein paar Wochen bis zu zwei Esslöffel stoßen.

Eine schrullige Sache über Superfoods wie Maca ist, dass ihre Wirksamkeit manchmal höher ist, wenn sie inkonsistent verwendet werden. -Jennifer Kass

Haben Sie Maca ausprobiert? Hat es dir oder jemandem, den du kennst, einen Aufzug? Erzählen Sie!