Ich liebe es, draußen zu sein? Hier sind 5 einfache Möglichkeiten, um die Natur in Innenräume zu bringen

Kennen Sie das friedliche Gefühl, das Sie mitten in einem Wald bekommen? Oder wie es einfach anders ist, mit Sand zu sein, ist anders als Asphalt? Das liegt daran, dass die Natur den Menschen helfen kann, sich ruhiger, klare und erneuert zu fühlen. Genau das tut es für sauber lebenden Guru (und na ja+gutes Ratsmitglied) sOphia Gushée. Hier ist der Grund, warum sie ihr Zuhause entworfen hat, um viele natürliche Details zu haben-und wie Sie dasselbe tun können.

Erschöpft: So fühle ich mich seit Jahren.

Schreiben Sie mein Buch-A bis Z des D-Toxing-Über acht Jahre, um Schwangerschaften zu kümmern, drei Babys zu pflegen, Immobilien für unsere wachsende Familie zu renovieren, ein Buch zu veröffentlichen, Engagements zu sprechen und ein neues Unternehmen zu starten. Dies sind die Höhepunkte, warum mein Geist, Körper und Seelengefühl ausgegeben werden.

Vor kurzem hatte ich jedoch die Gelegenheit, auf mein haussprachliches, mein Schlafzimmer zu achten.

Wiederhergestellt: So fühlen ich mich und ich weiß, dass es in meiner Zukunft mehr davon gibt. Also, wie habe ich das gemacht?? Ich habe Elemente von der Natur verwendet, um meinen hektischen Wohnraum in ein restauratives Heiligtum zu verwandeln.

Scrollen Sie weiter, denn auch Sie können die Vorteile der großen Natur im Inneren nutzen können.

Pflanzen

Waldbad-Die Praxis, viel Zeit mit Bäumen zu verbringen, um viele gesundheitliche Vorteile zu genießen-haben in der Wellness-Community eine Menge wohlverdiente Aufmerksamkeit erhalten. Diese alte japanische Tradition reduziert laut Qing Li Stress, Angstzustände, Depressionen und Wut,

Wenn ich eine Lieblingspflanze auswählen müsste, dann ist es die Schlangenpflanze (Sansevieria Laurentii). Extrem tolerant gegenüber schlechten Lichtverhältnissen und seltener Bewässerung ist die wartlichsten Pflanzenarten, auf die ich gestoßen bin. Eine NASA -Studie fand es auch wirksam, gemeinsame Innentoxine zu entfernen. Ich behalte gerne einige von ihnen in unseren Schlafzimmern, während sie Kohlendioxid konsumieren und nachts Sauerstoff freisetzen.

Essentielle Öle

Erkennen, dass die meisten von uns nicht so viel Zeit unter Bäumen verbringen können, wie wir möchten, Dr. Li empfiehlt auch 100 Prozent reine ätherische Öle von Kiefern und Zypressen. Diese Bäume sind reich an Phytoncides, die in Waldluft vorhanden sind und die menschliche Immunfunktion unterstützen können. Ihre ätherischen Öle können Energie, Wohlbefinden, Schlaf, das Immunsystem, die kardiovaskuläre Gesundheit und die parasympathische (Rest-und-Wiederaufbereitung) verbessern.

Salze

Ich war gespannt auf die vielen Möglichkeiten, wie 100 Prozent reines Salz zu Hause verwendet werden können. Neben der Verwendung natürlicher Meersalze in Ihrem Lebensmittel (was Dutzenden von wesentlichen Mineralien zu Ihrer Ernährung verleihen kann) kann das Hinzufügen in Ihr Bad dazu beitragen, Ihren Körper und Ihre Haut zu entgiften. Es wird angenommen, dass sie in Schalen rund um Ihr Haus negative Energie entgiften, so die alten Überzeugungen, die von Schamanen bis Feng Shui reichen.

Ich habe auch Himalaya -Rosa -Weiß -Salzlampen in meinem Haus. Berichten zufolge können sie Allergene, giftige Chemikalien und positive Ionen aus beliebten Haushaltsprodukten ansprechen (zu viele positive Ionen sind für uns nicht gut!) und sogar die elektromagnetischen Felder, die aus unseren kabelgebundenen und drahtlosen Technologien erzeugt wurden.

Kristalle

Immer wenn ich die Möglichkeit habe, eine scheinbar links dominierte Person (einschließlich eines angesehenen Kardiologen) nach ihren Gedanken zu den gemeldeten Vorteilen von Kristallen zu fragen, haben sie die Theorie bestätigt, dass Kristalle und alles, was von Natur aus geschaffen wurde eigene elektromagnetische Felder, um unseren Körper zu helfen, widerstandsfähiger gegenüber Stressoren zu sein. Zu meinen aktuellen Favoriten gehören Shungite, schwarze Turmalin und Lepidolith, um meine Energie und die Widerstandsfähigkeit meines Körpers zu schützen.

Holz

Ich liebe es, viel Holz in meinem Haus zu haben. Die verschiedenen Muster, Farben und Texturen bewirken Neugier auf das Leben dieses Holzstücks. Und das bringt mich dazu! Es stellt sich heraus, dass Studien ergeben haben, dass die Einbeziehung von Holz in Ihrem Zuhause dazu beitragen kann. Einfache Möglichkeiten, mehr Holz zu Hause hinzuzufügen.

Durch meine Forschung für A bis Z des D-Toxing, Ich bin „zu Hause“ als nicht nur wo wir wohnen, sondern auch unserem Körper (die Heimat unseres Blutes, die Organe und das erste Zuhause unserer Kinder) und unseres Planeten (unseres Kollektivhaus) angesehen. Ich denke also, dass dieser Monat April-Earth-Monat eine schöne Zeit ist, um einigen der oben genannten Tipps zu folgen, um mehr mit unserem Planeten verbunden zu werden. Die Harmonisierung unserer inneren und äußeren Umgebungen wird zweifellos zu einem verbesserten Wohlbefinden führen.

Sophia Gushee ist ein begehrter Experte für toxische Expositionen, Autor von A bis Z of D-To-To-To-Toxing und Gründer von Practical ungiftigem Living, einem Multimedia-Unternehmen, das Podcasts produziert und die D-Tox-Akademie inkubiert, ein Online-Portal, um praktische Nichttoxische zu machen Einfach und zugänglich leben.

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