Ein Haustier in einer Trennung zu verlieren ist der schwierigste Teil der Aufteilung von niemandem, der über die Tipps zum Handeln spricht, um zu handeln

Silvershein empfiehlt, die sieben Trauerphasen (Schock, Verweigerung, Wut, Verhandlungen, Depressionen, Tests und Akzeptanz) zu erleichtern, denn obwohl meine Haustiere nicht gestorben waren, waren sie nicht mehr aktive Zahlen in meinem Leben mehr. Darüber hinaus bieten Carter und Silvershein Tipps zur Verarbeitung Ihres neuen Haustierlosenlosen normal.

1. Den Schmerz zulassen

Lassen Sie sich all das Gefühl fühlen, sagt Silvershein. "Je schneller die Menschen in der Lage sind zu erkennen, dass sie diese Gefühle spüren werden-sie lehnen sie nicht ab und erleben sie einfach besser, es wäre besser. Menschen sind fest verdrahtet, um zu verarbeiten. Wenn Sie sich verarbeiten lassen, können Sie es durchstehen."

Wenn also eine Welle der Traurigkeit über Sie fällt, wenn Sie einen ähnlich aussehenden Hund auf der Straße oder eine Katze sehen, während Sie durch Instagram scrollen, lassen Sie sich weinen, wenn Ihr Körper dies tun möchte. Sich selbst zu unterdrücken, verzögert nur den Prozess.

2. Erinnerungen ersetzen

Nach meiner Trennung war mein Telefon noch mit Hunderten von Fotos meiner Welpen gepackt-als ich auftauchte, brach ich in Tränen aus. "Entfernen Sie Erinnerungen und Bilder oder Haustierspielzeuge und das Erstellen neuer Aktivitäten in der Zeit, in der Sie früher mit Ihrem Haustier verbracht haben", kann Carter helfen ".

"In der Zeit, in der Sie mit Ihrem Hund einen Spaziergang mitgenommen haben oder in den Hundepark gehen, machen Sie etwas anderes. Ersetzen Sie das morgendliche Bellengeräusch durch Vögel zwitschern oder etwas anderes, das Sie aufweckt. Ersetzen Sie diese Momente durch etwas, das keine Erinnerung an Ihr Haustier ist, damit Ihr Verstand an einen besseren Ort geht."-Margena Carter, lmft

"In der Zeit, in der Sie mit Ihrem Hund einen Spaziergang mitgenommen haben oder in den Hundepark gehen, machen Sie etwas anderes", fügt sie hinzu. "Ersetzen Sie das morgendliche Bellengeräusch durch Vögel zwitschern oder etwas anderes, das Sie aufweckt. Ersetzen Sie diese Momente durch etwas, das keine Erinnerung an Ihr Haustier ist, damit Ihr Verstand an einen besseren Ort geht."Es klingt hart, kann aber Ihnen helfen, Ihren Geist zu klären, wenn Sie mit dem Trauer zu tun haben.

3. Lerne davon

Wenn die Trennung passiert, müssen Sie und Ihr Ex offensichtlich herausfinden, wer das Eigentum des Haustier. Manchmal führt dies zu einem Kampf, manchmal nicht, und manchmal beschließen die Leute, das Sorgerecht zu teilen (etwas, das Silvershein nicht empfiehlt, wie sie dies tut, kann es komplizieren, sich von der Beziehung selbst zu bewegen). Unabhängig von der Vorgehensweise ist es ein logistisches Hindernis, das beim nächsten Mal ein Haustier mit einem geliebten Menschen vermieden werden kann.

"Die Leute müssen im Voraus achtsam sein-es sollte ein Haustiernup sein, genau wie ein Prenup", sagt Carter. Silvershein stimmt zu und fügt hinzu, dass die Leute zwar nie glauben, sich mit ihren S zu trennen.Ö., Es ist wichtig, Pläne vorhanden zu haben, falls das Undenkbare passiert.

4. Betrachten Sie Ihr eigenes Haustier

Natürlich ist die hellste Möglichkeit, aus dem gesamten deprimierenden Szenario zu kommen, das Potenzial, irgendwann ein anderes Haustier zu bekommen. Aber bis zu der richtigen Zeit können Sie QT mit pelzigen Freunden ausgeben, die Sie nicht auslösen. "Fragen Sie einen Freund mit einem Hund, ob Sie sein Haustier für das Wochenende beobachten oder sich freiwillig in einem Tierheim melden können", sagt Carter.

Ich persönlich frage ziemlich immer Fremde auf der Straße, ob ich ihren Hund streicheln kann-und ich kann es nur empfehlen. Vielleicht ist es sogar eine Form der Expositionstherapie. Und FWIW, ich geht es heutzutage besser ... an den meisten Tagen (okay, mir geht es gut, aber ich habe immer noch eine Schachtel mit in der Nähe in der Nähe).

Hier finden Sie einen lustigen Blick auf Prominente und ihre Haustiere. Und das sind die gesunden IT-Dogs von Instagram (hier Herzaugen einfügen).