Lindsey Vonns bester Wellness -Rat ist so einfach und klug

Heutzutage ist es jedermanns Vermutung, was eine Person körperlich, geistig und emotional in Form hält. Von Adaptogenen und Kollagenpräparaten bis hin zu transzendentaler Meditation und Waldbad gibt es eine Reihe von Möglichkeiten, sich besser zu fühlen.

Aber Wellness muss nicht kompliziert oder ungewöhnlich sein. Lindsey Vonn, 32, der am meisten dekorierte Alpine-Skifahrer in Amerika-wer kämpft gegen Männer, übrigens, es ist einfach. Sie kann ihren Erfolg natürlich nicht nur einer Sache zuschreiben, aber der therabandische Botschafter weiß, was hilft: „Schlaf. Ich habe das Gefühl, dass Schlaf alles löst. Wenn Sie krank sind, machen Sie ein Nickerchen, gehen Sie früh ins Bett. In jeder Situation habe ich das Gefühl, dass Schlaf die beste Lösung ist.”

"Ich habe das Gefühl, dass Schlaf alles löst.”

Ihre tägliche Dosis ist satte 10 Stunden-zumindest ist das das Ziel. "Normalerweise ist es neun und ein Stunde Nickerchen", sagt Vonn. "Meine Priorität besteht darin, meinen Körper so gut wie möglich zu fühlen, und das scheint es immer besser zu machen, dass er sich besser anfühlt."Angesicht?

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