Weniger als ein Viertel des Landes übt genug, wie sich Ihr Staatsstapel stapelt

Eine Sache, die Sie bei der Interpretation dieses Berichts beachten sollten, wenn die Statistiken nicht in den letzten zweieinhalb Jahren widerspiegeln wörtlich Schritte, um in dieser Zeit eine gesündere Nation zu werden. Schließlich hat die jüngste Geschichte einen Anstieg der On-Demand-Streaming-Workouts und budgetfreundlichen Studios verzeichnet, die einen verstärkten Zugang zu erstklassigen Schweißsitzungen bieten. Also, die Daumen gekreuzt, treten wir in eine Ära der Trainingsreformation ein, in der jeder und jeder leicht fit werden kann-keine Angelegenheit, in der "Zuhause" ist.

Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr täglich empfohlenes Trainingsziel durch Spaziergang und Elle MacPhersons Rat treffen, um sich aus einer Übungs -Rut herauszuholen.