Erfahren Sie Ihren Anhaftungsstil für Erwachsene, um jede Beziehung in Ihrem Leben zu verbessern

Wie können Sie also Ihren Befestigungsstil herausfinden?? Es gibt viele Online -Quiz und Fragen, die Sie sich stellen können, die Ihnen helfen können, zu bestimmen, welcher Anhangstil am besten zu Ihrer Persönlichkeit passt, aber Dr. Wirick warnt davor, dass am meisten wissenschaftliche Gültigkeit fehlt. „Eine Psychologin, die sich auf Beziehungen oder emotionale Therapie spezialisiert hat, ist die beste Wahl“, sagt sie, eine klare Diagnose zu erhalten.

Verstehen Sie Ihren Bindungsstil

1. Sicher

Ein sicherer Anhang ist der gesündeste Stil in Dr. Wiricks Meinung. Jemand mit einer sicheren Anhaftung, sagt sie, ist eher auf seinem Partner, sei verletzlich und habe kein Problem mit der Intimität. Insgesamt fühlen sich diese Menschen in ihren Beziehungen zuversichtlich.

"Die Chancen stehen gut, dass sie von Pflegepersonen erhoben wurden, die unterstützend und auf ihre Bedürfnisse reagierten", sagt Cramer. „Sie wurden größtenteils ermutigt, sich in die Welt zu wagen, neue Dinge auszuprobieren und waren zuversichtlich, dass ihre Pflegekraft sie mit offenen Armen begrüßen würden, als sie nach Hause zurückkehrten.”

2. Ängstlich

Angstzustände suchen von ihrem Partner nach Bestätigung und Bestätigung und fragen sich oft, ob ihr Partner sie wirklich liebt und ob ihr Partner sie verlassen wird, sagt Dr. Wirrick. Während sie Intimität wollen, haben sie möglicherweise Probleme, verletzlich zu sein. Diejenigen mit diesem Bindungsstil werden wahrscheinlich auch davon ausgehen.

„Als Kind hatten sie höchstwahrscheinlich Pflegekraft, die sie nicht sicher fühlten und wie die Welt ein sicherer Ort war. Sie haben möglicherweise gemischte Signale von der Pflegekraft erhalten und sind daher nicht sicher, wie man das Verhalten anderer Menschen interpretiert “, sagt Cramer.

3. Vermeidend

"Jemand mit einer vermeidenden Bindung hat Probleme, Menschen zu vertrauen und möchte keine Intimität", sagt Dr. Wirrick. Diese Art von Person hat Probleme, sich zu öffnen und die Leute sie kennenzulernen. Sie können sogar noch weiter werden, wenn ein Partner näher kommt.

Nicht alle Vermeidungsanfänger sind die gleichen, aber kontumenten Forscher haben furchtbare und abweisende Stile unter dem vermeidenden Regenschirm weiter identifiziert, die im Grunde genommen dadurch gekennzeichnet sind, wie viel Angst und Vermeidung eine vermeidende Person aufweist. "Beide Arten von Vermeidungsstilen sehen ähnlich aus, sind aber von verschiedenen frühen Erfahrungen geprägt", erklärt sie.

3a. Ängstlich ungültig

Diejenigen mit einem ängstlich vermeidenden Erwachsenenbindungsstil haben große Angst vor Verlassenheit in Beziehungen, die sich in gemeinsamen Vermeidungsverhalten manifestieren. Diese können die Form annehmen, keine Texte zurückzugeben, Gespräche über das Engagement abzulenken oder Emotionen nicht auszudrücken.

"Das Erleben von Missbrauch und Trauma von einer Pflegekraft, die das Kind an Angst hervorruft, wird wahrscheinlich zu einem ängstlichen Stil führen", Dr. Dr. Wirick fügt hinzu.

3b. Abweisend-ungültig

Wenn jemand einen abweisenden Bindungsstil hat, weisen er allgemeine Vermeidungsverhalten auf. Dieser Stil ist bei Kindern üblich. Wirick gibt an.

Wie sich die Anhaftungsstile auf die romantische Kompatibilität auswirken können

Abgesehen davon, wie Sie sich auf andere in Verbindung setzen, können Sie in der Romantikabteilung intuitiv können, wie sich Ihr Partner mit Ihnen bezieht und wie kompatibel Sie sind. „Wenn Sie wissen, was Ihren Partner zum Ticken macht, ist es für Sie leichter, ihre Bedürfnisse und Erwartungen Ihrer Beziehung zu erfüllen“, sagt Cramer.

DR. Laut Wirick können sichere Anhänger in der Regel eine gesunde Beziehung zu jedem aufbauen.

Cramer merkt an, dass ängstliche und vermeidende Menschen sich oft gegenseitig ausgehen, aber die Beziehung endet dazu. Zwei vermeidende Menschen können auch in einer Partnerschaft aufgrund von Ängste und Engagementproblemen zu kämpfen haben. Zwei ängstliche Menschen sind jedoch zu einer nahtlos erfolgreicheren Beziehung in der Lage, solange sie dazu beitragen können, die Angst des anderen auf einer überschaubaren Ebene zu halten, fügt sie hinzu.

Darüber hinaus werden die Befestigungsstile nicht in Stein gemeißelt, und einige Menschen fallen möglicherweise nicht ordentlich oder genau in eine Kategorie. Heck, jemandes Stil kann sich im Laufe der Zeit sogar ändern, je nach Lebenserfahrungen in verschiedenen Beziehungen, so die in der veröffentlichten Forschungsergebnisse Zeitschrift für Persönlichkeit und Sozialpsychologie.

Wenn Sie jedoch Ihre eigenen und die aktuellen Bindungsstile Ihres Partners kennen, können Sie nur im Rahmen Ihrer Beziehung kommunizieren. Und wenn das nicht ein wichtiges Markenzeichen für Partnerschaftserfolg ist, was ist was ist?

Willst du mehr Intel über Liebessprachen? Folgendes bedeutet Ihr Persönlichkeitstyp Ihrer Myers-Briggs für Ihre Liebessprache und wie Sie sie verwenden können, um der beste Freund zu sein, den Sie sein können.