Lea Michele enthüllt ihre tägliche Stimmungs-Steigerung Vitamin- und Ergänzungsroutine

Lea Michele ist nicht derjenige, der an ihrem Wohlbefinden schlägt. Trotz eines unglaublich vollen Zeitplans, der kurz davor ist, sich einem anderen anzuschließen Freude Alaun Darren Criss auf Tour!-Sie nimmt sich immer Zeit, ihre Gesundheit an erster Stelle zu setzen, egal ob sie den Nachmittags Wandern verbringt oder auf Reisen in einem Körper in einer Körperklasse drückt. Und ein Teil ihrer täglichen Routine besteht darin, einige wichtige Vitamine und Ergänzungen zu knallen.

In ihrer Instagram-Geschichte hat der Wellness All-Star weiter bewiesen, dass sie genau wie wir ist, indem sie ihre Anlaufstelle teilt. (Ja, Sie sind nicht der einzige, der einen Küchenschrank in die Ergänzung Flaschenlager verwandelt hat.) Abgesehen von einem Standard-Multivitamin schlägt Michele auch ein paar Omega-3, B12 und Vitamin D und ein probiotisch-all angeblich Supestars für Mind-Body Connection Connection.

Während Experten sagen. Und dann gibt es B12, das von entscheidender Bedeutung für gesunde Nerven und Blutzellen ist und schwierig ist, alleine durch die Ernährung zu kommen, wenn Sie nicht viele tierische Produkte wie Michele essen. Und was Probiotika betrifft, kann die Einnahme einer Ergänzung eine Rolle in allem spielen, von Ihrer Verdauung bis zu Ihrer vaginalen Gesundheit. Grundsätzlich ist dieser, wenn Sie eine Ergänzungsroutine kopieren, ziemlich legitim.

Hier sind 7 Gesundheitsregeln, nach denen Lea Michele leben kann. Oder finden Sie heraus, wie sie eine Jade -Roller für geschwollene Augen verwendet.