Halten Sie Ihre Neujahrsziele mit diesen einfachen Superfood -Rezepten auf dem richtigen Weg

Mit 2018 nur wenige Tage ist es Zeit, Ihre Ziele ernst zu nehmen (nach dem Champagner), das heißt). Egal, ob Sie Ihr Schönheitsspiel aufrüsten, Ihre Fitnesssituation gut stimmen oder im Allgemeinen im Leben einfach töten, wo genau fangen Sie an?

Tief durchatmen. Ein persönliches Mantra, eine morgendliche Meditation hinzuzufügen oder Ihre Ernährung zu optimieren, sind alle kleinen und völlig erreichbaren Schritte, die einen großen Unterschied machen können. Und Sie können diesen zuletzt mit einer ernsthaft einfachen (und weitaus wirkungsvollen) Geheimungswaffe erreichen: Ihr Super.

Die organischen Pulvermischungen auf pflanzlicher Basis enthalten keine Süßstoffe oder künstlichen Zutaten-und sie sind mit Nährstoffen beladen, um Ihre spezifischen Bedürfnisse zu bewältigen, wie die Erhöhung der Energie, die Steigerung der Immunität und sogar die Verbesserung Ihres Teints (was einfach so zufällig eine Linie verläuft mit deinen #goals).

Die Mitbegründer Ihres super erfahrenen, wie starke gesunde Lebensmittel tatsächlich sind (insbesondere nach einem Kampf gegen Krebs im Alter von 24 Jahren) und es sich zur Aufgabe gemacht haben, qualitativ hochwertige Zutaten zugänglich zu machen. Und Vertrauen, es ist einfach: Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihrem Wasser, Smoothie oder sogar einem beliebten Backwarenrezept eine Kugel hinzuzufügen, und Ihr Morgen ist sofort aufgeladen.

Lesen Sie weiter für vier Easy Morning Superfood -Rezepte, damit Sie sich in '18 auf deine spezifischen Vorsätze konzentrieren können.

Für immer schöne Frühstücksschale

Wenn 2018 das Jahr sein wird, in dem Sie sich endlich auf Selbstversorgung konzentrieren, verspricht die für immer schöne Misch freie Radikale und Reparatur von Zellenschäden. Betrachtet es, wenn Sie Ihren heilenden Schönheitscocktail haben.

Zutaten:
1 TL für immer schöne Mischung
1/3 Tasse Kokosmilch
1½ gefrorene Bananen
Handvoll Erdbeeren
Beeren zum Topping

Richtungen:
1. Legen Sie alle Zutaten in einen Mixer und mischen Sie es, bis sie glatt sind.

2. Gießen Sie die Mischung in eine Schüssel, bedecken Sie mit allem, was Sie möchten, und genießen Sie es!

Power Matcha Latte

Zwischen Meetings, Slack -Nachrichten und Ihrem Smartphone fühlt sich abgelenkt an, sich unvermeidlich zu machen. Eine Möglichkeit, Ihren Fokus zu steigern? Matcha. Diese Mischung bietet natürliches Koffein für einen Energiekick (auch bekannt als Sie können Ihnen morgens oder während der 3 p mehr auf Ihrem Spiel bleiben.M. Einbruch).

Zutaten:
1 EL Power Matcha -Mix
1-2 EL heißes Wasser
1 Tasse Mandelmilch
1 EL Bio -Kokosnusszucker

Richtungen:
1. Rühren Sie den Power Matcha -Mix in heißem Wasser, bis alle Klumpen verschwunden sind.

2. Fügen Sie Mandelmilch und Kokosnusszucker in eine kleine Pfanne hinzu und erhitzen Sie es.

3. Wenn Sie einen haben, verwenden Sie einen Kutschen, um die Milch extra schaumig zu machen (aber keine Sorge, es wird so oder so cremig).

4. Gießen Sie alles in Ihren Lieblingsbecher und beginnen Sie zu nippen.

Vorbereitungszeitenergiebälle vor dem Training

Wenn Ihr Ziel es ist, jeden Morgen den Snooze -Knopf zu überspringen. Die Energy Bomb Mix verfügt. Wiederholen Sie dieses Mantra: "Ich werde 2018 ein Morgenmensch sein!"

Zutaten:
1 EL Energy Bomb Mix
1 Tasse Rettungsdaten
1/2 Tasse Haferflocken
1/2 Tasse Mandeln

Richtungen:
1. Mischen Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine, bis sie klebrig sind und in Kugeln rollen.

2. Im Kühlschrank kühlen und wegpacken.

Morgendliche Entgiftung grüner Smoothie

Wenn es einen Smoothie gibt, der für Ihr Arsenal unerlässlich ist, dann ist es der grüne. Mit einem füllenden Schlag aus organischen, veganen Protein von Hanf und Erbsen ist dies das Back-Pocket-Frühstück, für das Sie an Tagen greifen, an denen Sie aus der Tür müssen und gehen müssen. Außerdem packt die Superfood Mix essentielle Aminosäuren, entzündungshemmende Moringa und entgiftende Spirulina für einen Gesamtschub.

Zutaten:
2 EL dünne Proteinmischung
1 Banane
1/2 Gurke
1 TL Zimt
1/2 Tasse Wasser

Richtungen:
1. Mischen Sie alle Zutaten bis zu Ihrer gewünschten Präferenz der Dicke.

2. Gießen Sie Ihr Lieblingsglas ein und genießen Sie!

In Zusammenarbeit mit Ihrem Super

Top Photo: Stocksy/Clique Bilder