Kayla Itsines erklärt ein für allemal ein für alle Mal, was sie mit diesem Namen „Bikini -Körper“ wirklich meint

Als Kayla Itsines beschloss, ihre Workouts als "Bikini -Körperführer" zu bezeichnen, dachte sie nicht viel darüber nach, ob die Nachricht, die sie sendete. Aber seitdem sammelte sich 7.1 Million Instagram-Follower und eine Legion ernsthafter Fans, die den Hashtags #BBG und #Kaylasarmy verwenden-der Fitness-Influencer hat die zweite Objektivität ihres Brandings erraten. (Sie haben also einige ihrer loyalsten Anhänger.)

Deshalb in einem Aufsatz für Teen Vogue, Itsines sagt, dass sie 2017 zum Jahr des Körpervertrauens ausgewählt wurde, und das beinhaltet das Überdenken ihres Signature-Schlagworts. "Ich finde es toll, dass es keine Standarddefinition eines Bikini -Körpers gibt, noch sollte es sein", verrät sie. "Wir sollten niemals sagen, dass ein Körpertyp besser oder schöner ist als ein anderer. Für mich geht es bei Bikini -Körpervertrauen darum, sich in der Haut, in der Sie sich befinden, wohl zu fühlen. Es ist positiv über sich selbst und nicht im Krieg mit Ihrem Körper zu sein."

"Das Wichtigste ist, die gesündeste und glücklichste Person zu sein, die Sie sein können."

Stattdessen, sagt sie, liegt der Schlüssel zum Glück darin, den Fokus intern zu halten. "Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht darum geht, Ihren Körper an jemand anderen zu sprechen". "Es geht darum, sich stark und selbstbewusst in sich selbst zu fühlen. Positives Körperbild und Selbstbewusstsein [nicht] bedeuten, dass Sie nie einen schlechten Tag haben. Das Wichtigste ist, die gesündeste und glücklichste Person zu sein, die Sie sein können."Das heißt das auch, dass sie bald einen Hashtag des Body Confidence Guide auf den Markt bringen wird? TBD auf dem #BCG vorerst.

Itsines ist nicht der einzige, der glaubt, die Gesundheit nicht um eine Zahl auf einer Skala zu messen. Der adidas Botschafter Chinae Alexander stimmt zu, und sogar Weight Watchers hat seinen Fokus verschoben.