Kathryn Budig auf Körperbild und den Mythos „Yoga Body“

Von Briana Rognlin für Blisstree.com

Als weltberühmter Yogalehrer und Schriftsteller für mehrere Veröffentlichungen, Kathryn Budig ist eine der am häufigsten anerkannten Gesichter und Stimmen im Yoga, aber ihr Körper war auch Gegenstand großartiger Debatte. Im Jahr 2009 stellte sie nackt für Zeesox-Anzeigen, und verzeichnete Kontroversen über die Sexualisierung von Frauen- und Körperbild-Yoga aus.

Zu Ehren von Nationale Woche zur Sensibilisierung für Essstörungen, Budig stimmte zu, mit uns darüber zu sprechen, was all dies über das Körperbild und den Mythos des Yoga -Körpers beigebracht hat."

Schauen Sie sich ihre Antworten unten an:

Sie haben nackt für ZEESOX -Anzeigen posierten und Ihr Körper wurde zum Zentrum der großen Kontroverse im Yoga. Es muss viel Selbstvertrauen und Mut dauern, um sich so rauszubringen. Haben Sie jemals Probleme mit Problemen des Körperbildes selbst?Ich würde sagen, ich habe viel mehr Selbstvertrauen in meine Yoga -Praxis und den erstaunlichen Jasper Johal (der Fotograf von Toreox) als mit meinem Körper. Ja, ich habe mit Problemen des Körperbildes völlig zu kämpfen. In der Fitnessbranche regelmäßig profiliert zu werden und in Los Angeles zu leben, ist nicht das gesündeste Rezept für Zufriedenheit. Ich bin umgeben von Menschen, die ihr Glück und ihre Gesundheit opfern, um ein bestimmtes Aussehen zu erzielen, bei dem sie sich akzeptabel fühlen.

Deshalb bin ich so vorsichtig mit der Firma, die ich am engsten Freunde bin, bemerkenswert selbstbewusste und starke Frauen, die ihre Stärken und Unsicherheiten besitzen. Meine beiden liebsten Freunde haben beide mit Essstörungen zu kämpfen, sodass sie mich in der Schlange halten, wenn ich die luftbekannte Version von mir selbst sein möchte, im Vergleich zu der schönen Frau, die ich bereits bin.

Wie können Sie als jemand, der Yoga unterrichtet und über Lebensmittel schreibt?? Ich habe immer geliebt, Essen zu kochten, zu essen, das gesamte Erlebnis äußerlich zu speisen. Das Teilen und Zubereiten von Essen ist eine Möglichkeit für mich, meine Liebe auszudrücken. Solange es immer von einem Ort der Liebe kommt, fällt es mir schwer, auf ungesunde Weise zu denken.

Ich bemühe mich, täglich gesund zu essen, aber ich habe auch gelernt, wo ich die Linie ziehen kann. Ich glaube! Sie können morgen nach Kale und Quinoa zurückkehren, aber das Leben soll probiert und genossen werden.

Ich habe auch festgestellt, dass je starrer ich mit meiner Ernährung bin, desto angespannt wird mein Körper und er hält an Gewicht fest. Mein Körper hat es am besten ausgesehen, wenn ich gesund esse, aber auch zurücklasse und Biere trinke. Der Schlüssel ist, dass ich am schönsten bin, wenn ich glücklich bin, also arbeite ich daran, mein Glück mit einem Gefühl von Abenteuer und Gesundheit zu verschmelzen.

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