Kate Hudsons Lieblingsfrühstück beginnt ihren Tag mit Tonnen Protein und Antioxidantien
Kate Hudson hat keine Zeit für ein Quarantäneshobby. In ihrer ersten Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln und einer Mutter, die in den letzten Monaten in den letzten Monaten ein Gleichgewicht zwischen der Treffen von Geschäftsentscheidungen und Wäsche (Stars, scheinbar , Wirklich Sind so wie wir). Aber das einzige, was sie immer schafft, sich in ihre Tage zu drücken? Ein gesundes Frühstück.
"Frühstück ist mein Lieblingsessen", sagt Hudson. Während sie zeitweise Fasten praktiziert, weil es ihr "viel Energie und den [ihren] Stoffwechsel aufrechterhalten", versucht sie, ihre letzte Mahlzeit früh am Tag zu haben, damit das Frühstück nicht verhandelbar ist. Und ihr Anlauf hat alles, was sie braucht, um ihren Tag auf dem richtigen Fuß zu beginnen. "Mein Lieblingsfrühstück-obwohl ich anscheinend nicht zu viele Eier is Eiweiß, Spinat, Pilze und Zwiebeln mit ein wenig Schweizer Käse und Avocado essen soll", sagt sie.
Laut Tracy Lockwood Beckerman, RD, registrierter Ernährungsberater, Sie gegen Essen Gastgeber und Autor von Die bessere Lebensmittellösung, Dieses Frühstück ist ein A ++ - den Tag, um den Tag zu beginnen. "Es ist voller farbenfroher Antioxidantien, Vitamine und Mineralien. "Während ich gerne das gesamte Ei in ihrem Omelett für mehr Vitamine wie Cholin, Lutein und essentielle Fettsäuren verwenden würde, bekommt sie einen Ernährungsschub aus der Avocado."Um diese nährstoffreiche Mahlzeit in Ihrem eigenen a zu kicken a.M. Die Routine empfiehlt die RD, ein Stück feuchtigkeitsspendender Früchte oder ein gesundes Saatgut für zusätzliche Energie anzuschließen.
Experten in diesem Artikel
- Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, Registrierter Ernährungsberater und Frauengesundheitsexperte für Frauen
Hier sind alle Gründe, warum Beckerman Eier (Eigelb und alle) so sehr liebt:
Zusätzlich zu ihrem herzhaften Frühstück verstrickt Hudson auch ihre tägliche Nährstoffaufnahme mit ihren eigenen Nahrungsergänzungsmitteln. Inblooms Essential Elements Powder (59 US. "Wenn die Leute mich fragen, was ich mein Leben ausgleichen oder was mein Schönheitstipp ist oder wie ich gesund bleibe, ist alles in diesem Bereich verkörpert", sagt sie.
Wie Hudson beweist, egal wie viel Sie vor sich haben, gibt es stets zeit fürs Frühstück. Und wenn es so lecker (und gesund) ist wie ihre, ist es einfacher, sich die Zeit zu nehmen.
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