Karezza ist im Grunde genommen Hygge -Sex und es ist die einzige Art, die wir diesen Winter haben wollen

Um diesen Zusammenhang zwischen Partnern zu fördern, fordert Karezza die Konzentration auf Positionen, die Intimität (denken, Löffel und Missionar) schaffen, ohne den Schwerpunkt auf Orgasming zu betonen. Im Grunde genommen keine 30-Sekunden-Trysten im Jackrabbit-Stil. Das Ziel hier ist es, die ACT zu verlängern und die Nähe zu erhöhen.

Karezza ist möglicherweise auch ein psychischer Gewinn. "Der Fokus vom Orgasmus, auf Verbindung und Vergnügen reduziert Angst und Depression und erhöht das Vergnügen", Dr. Dr. Harwick sagt und fügt hinzu, dass es auch dazu beitragen kann, Intimität außerhalb des Schlafzimmers zu fördern.

Und obwohl es üblich ist, den Orgasmus als das Ziel des Sex zu betrachten, sagt Darville, dass diese Denkweise so einschränkend sein kann, sexuell gesehen. DR. Harwick schlägt vor, sich einfach bewusst zu sein, dass dies nicht der Fall sein sollte, um korrekt zu korrigieren. "Der Orgasmus ist nicht das Ziel des Sex, so sehr es etwas Großartiges ist, das möglicherweise passieren kann", sagt sie. Beginnen Sie mit sanften Berührungen und bewegen Sie sich langsam durch den Geschlechtsverkehr. Konzentrieren Sie sich auf die verschiedenen Empfindungen, die für Sie beim Sex auftreten, anstatt bis zum Ziel zu fahren. "Es klingt gesunden Menschenverstand, aber die meisten Menschen denken nicht so", sagt sie.

Und wirklich, was könnte gemütlicher sein, als sich mit Ihrem Partner zu kuscheln und einen langsameren, intimeren Weg zu erleben, Sex zu haben? "Anstatt die bewährten Möglichkeiten zur Erreichung des Orgasmus zu verwenden, bringt Karezza den Fokus zurück in die Verbindung", sagt Darville. „Und von dort aus öffnet sich eine Welt voller Möglichkeiten und Vergnügen.Das klingt nach einem Hygge, den wir hinter sich lassen können (oder darunter oder daneben).

Schauen Sie sich die von Sexpert zugelassenen Möglichkeiten an, Ihre Libido zu überarbeiten. Und hier sind neun Strecken, von denen Trainer sagen, dass sie Ihr Sexualleben verbessern werden.