Nur ich oder ist heißer Kaffee eher dazu, dass Sie kacken als ICED kacken müssen? Wir haben einen Gastro gefragt

Von dort aus fragen Sie sich vielleicht, ob eine Kaffee -Bestellung den Trick macht. "Die verfügbaren Beweise deuten darauf hin, dass koffeinhaltiger Kaffee am Dickdarm am anregendsten ist, gefolgt von entkoffeiniertem Kaffee", Dr. Dr. Bulsiwicz sagt. Wenn Sie darüber hinaus Creamers, Süßstoffe und dergleichen einwerfen, können Ihr BMS auf der Reaktion Ihres eigenen Körpers auf die verschiedenen Additive variieren.

Jeder dieser Punkte berücksichtigte, Dr. Bulsiewicz merkt an, dass Verdauungsreaktionen (und andere körperliche Effekte), während das Trinken von Kaffee häufiger zu einer Darmbewegung führt, von einer Person zur nächsten variieren. „Wir sind alle unterschiedlich und haben eine individuelle Reaktion auf Kaffee. Es gibt einige, die keinen Stuhlgang mit Kaffee haben, während es andere gibt, die tatsächlich Durchfall haben “, sagt Dr. Bulsiwicz. „Aber für die meisten von uns hilft Kaffee, einen schönen, zufriedenstellenden Morgenbesuch auf dem Klo zu stimulieren.”

Macht heißer Kaffee Sie mehr als Eiskaffee??

In dieser Million-Dollar-Frage, Dr. Bulsiewicz sagt, dass die Jury noch nicht ausgeschieden ist und dass Studien erforderlich sind, um sie auf die eine oder andere Weise mit Sicherheit zu beantworten, wenn Sie tatsächlich beachten, dass Ihr BMS häufiger oder beträchtlicher ist, nachdem Sie an heißem Kaffee getreten sind. (Das heißt, Praktiker von Modalitäten wie ayurvedischer und traditioneller chinesischer Medizin legen nahe, dass warme und Raumtemperaturgetränke für die Verdauung optimaler sind als kalte, da letztere das Verdauungssystem verlangsamen sollen.)

"Leider gab es keine klaren Untersuchungen, um den Effekt der Getränketemperatur auf Darmbewegungen zu definieren", Dr. Dr. Bulsiwicz sagt. Er zitiert jedoch eine Studie von 2014 über Ratten, die in der veröffentlicht wurden World Journal of Gastroenterology, in der die Motilität der Dickdarms langsamer war, als den Ratten kaltes Wasser im Vergleich zu Raumtemperaturwasser verabreicht wurde.

"Natürlich brauchen wir menschliche Studien, um dies besser zu verstehen", Dr. Bulsiewicz fährt fort. Aber bis diese im Gange, schlägt er vor. Eiskaffee. „Versuchen Sie, Ihren Kaffee für eine Woche zu trinken und dann in einer anderen Woche warm und verfolgen Sie, wie oft Sie einen Stuhlgang haben, den Bristol Stuhlyp [von dem es sieben gibt] und ob es sich um einen zufriedenstellenden BM handelte oder nicht. " DR. Bulsiewicz rät. Am Ende Ihres DIY -Experiments lädt er Sie ein, die Ergebnisse zu zählen und sie in den sozialen Medien mit ihm zu teilen.