Nur ich oder schmeckt Obst immer besser in Scheiben geschnitten gegenüber Ganzes? Eine Rd wiegt ein

2. Es kann befriedigender sein

Shapiro merkt an, dass Sie beim Schneiden von Früchten die Gesamtfläche erhöhen. "Es wird mehr Zeit zum Essen dauern und der Snack sieht größer aus", sagt sie. Beide Elemente können Sättigungen verbessern und das Gefühl geben, mehr Bissen für Ihr Geld zu bekommen. Außerdem kann das Aufschneiden bestimmter Früchte wie Äpfel und Birnen potenziell eine längere, knusprigere und lautere und so befriedigendere Erfahrung machen.

3. Es kann vielseitiger sein als ganze Früchte

Das Schneiden von Früchten kann es auch erleichtern, mit Ihrer Produktaufnahme kreativ zu werden. "Es ermöglicht Ihnen, Früchte zusammen zu mischen, wie in einem Obstsalat", sagt Shapiro. Wie das Sprichwort sagt, ist Abwechslung das Gewürz des Lebens: die Mischung aus verschiedenen Arten von geschnittenen Früchten mit anderen, die einige enthalten, die möglicherweise noch ganz sein (denken Sie: Blaubeeren und Himbeeren)-Mögen Sie über unterschiedliche Geschmäcker und Texturen mehr Gustatory Delight mehr.

Außerdem können Obstscheiben insgesamt ein angenehmeres Snack -Erlebnis ermöglichen, da Sie leicht eine Reihe von kulinarischen Kreationen mit ihnen herstellen können. "Sie können es in etwas Leckeres wie Erdnussbutter oder Joghurt eintauchen", sagt Shapiro. Oder wenn Sie sich ein bisschen dekadent fühlen, sind Menschen wie geschnittene Pfirsiche und Creme eine unglaublich würdige Option.

4. Es kann mehr Freude hervorrufen

Essen geschnittene Früchte können zumindest auf geringfügige Weise die Freude am Essen wieder wie ein Kind hervorrufen. "Sie können es mit Ihren Fingern essen, wenn Sie möchten, was es mehr Spaß für Ihre Hände und Ihren Mund macht".

"Sie können es mit Ihren Fingern essen, wenn Sie möchten, was es mehr Spaß für Ihre Hände und Ihren Mund macht".

Abschließende Gedanken

Um in Scheiben zu schneiden oder nicht zu schneiden, wird letztendlich Ihre persönliche Vorliebe für den Geschmack sowie andere Faktoren wie Bequemlichkeit vorliegen. Vielleicht ist es in bestimmten Zeit. Egal wie Sie es schneiden (oder nicht Schneiden Sie es an), haben Sie frisches Obst in der Nähe und verzehren Sie es, bevor es schlecht ist-ist hilfreich, um auf gut für Sie zu laden, Nährstoffe. „Wenn Sie Früchte vorbereiten, gewaschen haben und im Sehvermögen Ihnen helfen, mehr davon zu konsumieren, besonders wenn es in der Saison ist“, sagt Shapiro.

Apropos Ernährungsmaßnahmen, sie erinnert uns daran, wie wichtig es ist, Früchte mit den Schalen zu genießen. „Die Ernährung in geschnittenen Früchten kann abnehmen, wenn Sie die essbare Haut nicht mit Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien essen“, erklärt sie. Außerdem, wie Megan Rossi PhD, RD, zuvor gut+gut gesagt hat, können Antioxidationspegel in Obst in Schalen bis zu 328 -mal höher sein als in seinen Schalen als in seinem Fleisch. Äpfel sind in dieser Hinsicht auch eine herausragende Rolle: „Ein Apfel mit Haut enthält bis zu 332 Prozent mehr Vitamin K, 142 Prozent mehr Vitamin A und 115 Prozent mehr Vitamin C als das geschälte Gegenstück“, teilte sie mit.

Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Früchte zu schneiden. „Je nachdem, wie lange die Früchte geschnitten werden, nimmt die Menge an Vitamin C ab, wenn sie in Wasser getragen wird und ausgelaugt wird“.