Nur tanzen Neue Forschung zeigt die gesundheitlichen Vorteile von Beuteschütteln

Von Stephanie Castillo zur Vorbeugung.com

Du denkst also, du kannst nicht tanzen? Wir sind hier, um Ihnen zu sagen: Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, um diese Beute zu schütteln-und es könnte sehr gut der Gesundheitsschub sein, den Sie brauchen, findet neue Forschungsergebnisse.

Schwedische Forscher, schreiben in der Archiv für Pädiatrie und Jugendmedizin, studierte 112 Mädchen im Teenageralter, die mit Problemen zu kämpfen hatten, darunter Hals- und Rückenschmerzen, Stress, Angst und Depression. Die Hälfte der Mädchen besuchte wöchentliche Tanzkurse, während die andere Hälfte es nicht tat. Die Ergebnisse? Die Mädchen, die die Tanzkurse besuchten.

"Nach diesen Ergebnissen können Tanz trotz Problemen wie Stress und anderen potenziellen Herausforderungen bei der jugendlichen Mädchen zu einer hohen Einhaltung und einer positiven Erfahrung für die Teilnehmer führen" in einer Pressemitteilung. "[Dies] könnte zu anhaltenden neuen gesunden Gewohnheiten beitragen."

Natürlich müssen Sie kein Teenager (oder ein professioneller Tänzer) sein, um diese Vorteile zu nutzen.

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