Julianne Houghs neuer Trainingskurs gibt Ihnen die Veröffentlichung von Mind-Body, auf die Sie gewartet haben

Am Ende meiner ersten Kinrgy-Klasse, die von Julianne Hough, dem Gründer der Plattform, in Tränen ausgebrochen war. Nach 20 Minuten, in denen meine Energie in Bewegung geleitet wurde, fühlte es sich an, als ob jede einzelne Emotion, die ich seit dem März herausgekommen hatte. Es war genau die Veröffentlichung, die mein Geist und mein Körper brauchten.

Laut Hough ist das genau der Punkt. Das Training kombiniert eine tanzbasierte Bewegung mit Meditation und Atemarbeit-A Trifecta, um die Art von emotionaler Überholung zu erreichen, die mich im letzten Lied traf. "Meditation, Bewegung und Atemarbeiten sind drei Dinge, die Sie selbst tun können, um Sie in diesen Flusszustand zu bringen, und wenn Sie sie zusammenstellen, ist es ein Aufladung, Sie an diesen Ort der ultimativen [Mind-Body]-Verbindung zu bringen." Sie sagt. „Kinrgy kann eine Ressource für die Menschen sein, die die Emotionen dieses Jahres durch sie bewegen können."

Als lebenslang (und sehr berühmter) Tänzer, Hough weiß, wie stark tanzbasierte Bewegung sein kann. Mit Kinrgy wollte sie anderen Menschen auch helfen, es zu erkennen. "Wenn Sie tanzen, geben Sie Ihren Verstand vollständig auf und greifen auf Ihre Gefühle zu-Sie fühlen sich entweder aufgeregt oder kostenlos oder sexy oder was auch immer-Und es geht darum, sich von innen nach außen anstatt von außen auszudrücken ", sagt sie.

Dadurch war es ihr Ziel, Kinrgys Workouts über die körperlichen Vorteile hinauszugehen, die sie bieten. "[Mit Ihren Workouts] konzentrieren. "Das einzige, was nachhaltig ist, ist ... etwas zu finden, das für Sie funktioniert, das Sie lebendig, ausgedrückt und frei fühlen, selbst wenn Sie nur zu Hause sitzen."

Tanzbasierte Workouts sind bekanntermaßen erhebliche Auswirkungen auf das Gehirn, und Hough arbeitete mit dem neurowissenschaftlichen Wendy Suzuki zusammen, um sicherzustellen, dass die Routinen von Kinrgy sowohl eine physische als auch emotionale Auszahlung haben. "[Dance] verbindet sowohl das emotionale Feld als auch Ihr auditorisches und Ihre Sinne mit der Musik", sagt sie. "Jedes Mal, wenn Sie eine neue Erinnerung mit Emotionen erstellen, bauen Sie neue [Neuropathways] auf,."Dies kann bei Ihrer Energie und Ihrem Fokus helfen und ist eine der effizientesten Möglichkeiten, den Gehirnnebel in den wenigen Minuten zwischen den Meetings zu bekämpfen.

Kinrgys Klassen sind in einem Training zwischen den Meetings von der Quetschung und sind effizient und sind erstklassige Beispiele für den Boom der zeitsparenden "restaurativen Fitness", die wir im Jahr 2021 übernehmen sollen. "Bewegung wird mehr darüber, was die Menschen brauchen, um sich konzentriert zu halten oder ihre Herzfrequenz und ihren Energieniveau zu steigern", sagt Hough. "Die Kinrgy-Methode nimmt Ihre Herzfrequenz auf und ab und verbrennt Ihre Muskeln durch bestimmte Bewegungen, sodass Sie bis zu dem Zeitpunkt eine 20-minütige Klasse oder eine 40-minütige Klasse sind, erhalten Sie das, was Sie brauchen, was Sie brauchen Um Ihre Energie wiederherzustellen und sich für den Tag vollständig auszudrücken und energetisiert zu werden, ohne sich erschöpft zu fühlen."In diesem Monat wird Kinrgy in E-Commerce (was bedeutet, dass Sie Ihren Kinrgy-Stolz auf Ihre Brust tragen können) und erwarten Sie, dass es in eine vollwertige Lifestyle-Marke aufblüht.

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