Joggen feiert gerade ein Comeback-und wir sind so dafür da

Die Ursprünge des modernen Joggens

Teile dieser aufstrebenden Laufkultur kehren auf den Laufboom der 1970er Jahre zurück, als durchschnittliche Menschen massenhaft beiläufig gingen. Oder, wie viele es damals genannt haben, joggen.

Aber kurz nach dem Joggen kamen in den 70er Jahren mit Pastellshorts und passenden Schweißbändern in die Mode-der Begriff „Jogger“ begann abfällig zu werden, zumindest teilweise an ernsthafte Läufer, die das Bedürfnis hatten, sich von den neuen Schwärmen von zu unterscheiden Freizeitbeschäftigte.

"Irgendwo auf der Linie wurde 'Jogger' abwertend", sagt Mark Remy, ein früherer Runner's World Herausgeber und Gründer von Dumbrunner.com. „Es wurde mit Dilettanten, Anfängern, die sehr kurze Läufe oder sehr langsame Läufe machten, normalerweise beides und der sich nicht wirklich darum kümmerte, wie weit oder schnell sie gingen.”

Der Schriftsteller Peter Flax wies im Jahr 2020 darauf hin Runner's World Geschichte, die Jogger verteidigt, die nicht nur den Begriff kennzeichnete, um Langsamkeit und Lässigkeit, sondern auch Inkompetenz und mangelnde Leidenschaft und Gnade zu bezeichnen. "Fast jeder Sport entwickelt eine Beleidigung, um bedauernswerte Pretender zu beschreiben", schreibt Flax. „Radfahren hat Freds; Surfen hat Kooks; Skaten hat Poser. Und Laufen hat Jogger.”

"Jogger" begann auch, eine finstere Verwendung zu übernehmen, sagt Remy: Noch heute beziehen sich die Nachrichtenmedien und Fernsehsendungen oft auf Läufer, die auf ihre renne Funde eines Körpers zu finden oder von einem CAR-AS getroffen zu werden. Jogger, unabhängig von ihrem Lauf wieder auf.

Also, was ist eigentlich die Unterscheidung zwischen Laufen und Joggen??

Der eigentliche Unterschied zwischen Joggen vs. Laufen ist fraglich. (Und Junge wurde diskutiert. Siehe: Die Dutzenden von Fäden auf dem notorisch ätzenden Running -Forum letsrun.com, die sich so unrealistische und exklusive Definitionen eines "Joggers" ausgedacht haben, wie jeder, der nicht für den Rennen bezahlt wird, oder jemand mit einer Zeit von 5 km über 15 Minuten.)

David Siik, ein laufender Trainer und Gründer von Equinox 'Precision Run Program, sieht die Gesamtintensität als Unterscheidung an: Ein Joggen sollte es Ihnen erlauben, ein Gespräch zu führen, ohne atemlos zu werden, und sollte für einen langen Zeitraum nachhaltig sein.

Dies ist jedoch nicht dafür, dass für manche auch nur ein sehr langsames Tempo eine Herausforderung sein könnte und länger als ein paar Minuten nicht nachhaltig ist. Ob diese Art von langsamen, aber atemlosen Tempo ein Lauf ist oder ein Joggen spricht, wie individuell (und willkürlich) diese Kategorien sein können.

Für Andrea Ettinghausen, der in der wettbewerbsfähigen Laufwelt als Tochter des bekannten Ultrarunner Ed Ettinghausen aufgewachsen ist, handelt Joggen eher um Denkweise als um Tempo. "Ein Hobby -Jogger ist jemand, der Spaß, Gesundheit und Fitness läuft". „Sie haben keine übermäßig wettbewerbsfähige Denkweise oder strenge Routine.”

Obwohl Ettinghausen als „Hobby -Jogger“ zurückgefordert wird, sieht sie „Läufer“ in der Regel als Beleidigung als eine breite Kategorie darin, in der „Jogger“ lebt. "Wenn Sie ausgehen und einen 5K oder einen Marathon machen, ist es mir egal, ob Sie das Ganze in meinen Kopf gehen, sind Sie immer noch eine Läufer", sagt sie. „Ich denke, wenn du sagst, du bist ein Läufer, denken viele Leute, du bist da draußen, wenn du sechs Minuten oder sieben Minuten km machst, und das ist nichts dergleichen.”

"Wenn Sie ausgehen und einen 5K oder einen Marathon machen, ist es mir egal, ob Sie das Ganze in meinen Verstand gehen, Sie sind immer noch ein Läufer."Undrea ettinghausen

Alle willkommen machen

Inspiriert von ihrem Vat. Ettinghausen stellt Meilenmarkierungen auf einem Aus und zurück und wartet am Start/Ende, um die Teilnehmer zu begrüßen, die so weit und so schnell gelaufen sind, wie sie es gewünscht haben. Dann bauen Mitglieder während eines Gesprächs nach dem Laufen Gemeinschaft zu Themen wie psychische Gesundheit auf.

Auch Rivera ist vorsichtig, dass niemand auf den zwei Meilen langen Läufen ihrer Gruppe zurückgelassen wird: Sie unterhält sich mit neuen Mitgliedern im Voraus und stellt sie anderen vor dass niemand zuletzt endet. Rivera findet die Unterscheidung des Joggens vs. Laufen nicht hilfreich.

"Ich habe das Gefühl, dass es nicht wirklich wichtig ist", sagt sie. „Besonders in unserer Gruppe ist es bereits die Prämisse, dass jeder langsam ist. Und ich möchte auch, dass die Leute sich befähigt fühlen-wenn Sie mit 13 Minuten pro Meile oder 14 Minuten oder sogar 15 Minuten rennen, rennen Sie immer noch.”

Aber Siik glaubt, dass Joggen genauso ermächtigt sein kann wie das Laufen und hat die geführten Joggen von Equinox, die auf der Equinox+ App leben, unter Berücksichtigung dieser Idee strukturiert. "Wir behandeln niemals jemanden, der joggt, als würden er weniger intensives Training machen", sagt er. „Wir müssen ihnen nicht das Gefühl geben, weniger zu tun, weil sie nicht weniger tun. Sie haben nur eine Wahl getroffen, um zu joggen.”

Obwohl er die Idee mag, dass Joggen meditativ sein kann, eine Gelegenheit, mit Ihren Gedanken zu sitzen, anstatt sich auf die Mechanik Ihres Trainings zu konzentrieren, hat Siik strategisch die Joggen von Equinox programmiert, um „nur ein bisschen Struktur“ zu haben, und das Gehen der Gehen und das Gehen der Zeile zwischen derjenigen, die durch die Idee des Laufens eingeschüchtert sind und Joggers Tools zum Wachsen und Verbesserung geben. Für einige sind diese Joggen ein Sprungbrett zum Laufen; Für andere ist das Joggen selbst genug-und das ist in Ordnung.

Für Siik hat sich der Aufstieg der Jogging-Kultur mit verändernden Wahrnehmungen des „Laufkörpers“ Hand in Hand gezogen. "Es hat viel über das Body-Shaming im Rennen hinweggekommen", sagt er. „Die Idee, dass jeder Körper ein laufender Körper sein kann-das hat alles verändert.”

Die heutige Einstellung des Wortes "Jogger"

Die Pandemie erbrachte einen Teil des Vitriols hinter dem Begriff "Jogger", als neue Läufer verzweifelt nach frischen, luftgefüllten Pfaden und „egoistischen Jogger“ -NT-Läufer ohne Masken wurden ungerecht.

Aber Siik sagt, dass er insgesamt in den letzten Jahren die Verachtung des weicher Worts bemerkt hat. Auch Athleisure-Marken, die stilvolle Kleidung für Freizeitmeilen geeignet machen, aber nicht unbedingt leistungsstärkend (denken Sie an: Stimmen im Freien oder eine Freundin Kollektiv) „füttern das Tiere des Joggens der Konnotation sexy“, sagt Siik.

Sexy oder nicht, joggen-oder zumindest langsam-ist weniger ein Trend und mehr eine Realität der meisten Runner-Reise, ob sie es mögen oder nicht. Laut Rivera ist ihr langsamer AF-Run-Club ein Ort, an dem ältere Läufer und Läufer, die sich von langfristigen Krankheiten oder Verletzungen erholen, zu Hause fühlen und ihre Beziehung zum Sport wiederentdecken können. Sogar Elite-Läufer verlassen sich auf einfache Läufe: Marathoner Molly Seidel schreibt ihre jüngsten Erfolge zu.

Ettinghausen wünscht sich, dass jemand ihr vor langer Zeit gesagt hätte, dass es in Ordnung ist, in Ihrem eigenen Tempo zu laufen. auf der Rückseite des Rudels stehen. Sie hat bisher nur ein positives Feedback zu ihrem Hobby Joggers Club erhalten, obwohl sie merkt, dass es Läufer gibt, die immer noch auf dem Namen der Gruppe erscheinen würden. "Ich bin damit einverstanden", sagt sie. „Wir sind nicht da draußen, wenn wir uns den Arsch abbauen. Eine Meile ist eine Meile-Sie sind für Sie da draußen.”