Jlo möchte, dass Sie wissen, dass sie gelegentlich Cocktail genießt-und das ist Teil ihrer neuen ausgewogenen Einstellung zum Wohlbefinden

Ihre Delola-Cocktails spiegeln diesen sorglosen Geist wider und erinnern an ihr lang verborgenes „Lola“ Alter Ego (daher der Name, ein Portmanteau von „de“ und „Lola“, um „aus Lola“ auf Spanisch „aus Lola“ zu bedeuten).

Obwohl Lopez stolz darauf ist, dass die ersten Veröffentlichungen von Delola-drei fruchtigen Spritzes mit natürlichen Botanikern wie Elderblüten, Passionsfrucht und Hibiskus gewürzt sind-sind Alkohol und Zucker niedriger als einige ihrer Gegenstücke, es gibt keinen Denkmal, dass ihr Alkoholgehalt immer doch negiert, neges Negates negiert, negiert sich doch negiert, neges Negates negiert negiert Angehörige gesundheitliche Vorteile. (Natürlich hat die jüngste Wissenschaft frühere Vorstellungen gequetscht, dass eine kleine Menge Alkohol ist Gut für dich.) Aber sich darauf zu konzentrieren, bedeutet Lopez 'Punkt mit dem Start, bei dem es mehr um das Potenzial geht, einen Moment der Freude zu finden, wenn man gelegentlich ein Getränk eingieß oder eine Flasche mit einer Gruppe von Angehörigen aufpackt.

Während Lopez einmal an einen All-or-Nothing-Ansatz des Wohlbefindens glaubte, nimmt sie jetzt von ganzem Herzen das Gleichgewicht auf, nur wenn es um Alkoholkonsum geht, aber auch, um zu trainieren und zu schlafen und alles andere, was sie tut, um sich um sie zu kümmern Körper. "Früher dachte ich:" Ich muss jeden Tag trainieren, und ich muss dieses andere Ding tun, und ich muss all diesen Schlaf bekommen ", und das hat für mich lange funktioniert", sagt sie. „Aber ich kam zu einem Punkt, an dem ich gerade anfing zu fragen: 'Warum stelle ich all diese Regeln auf mich selbst ein?'"

Für den nächsten Akt ihres Lebens sagt Lopez, wenn sie der Welt „etwas anderes zu bieten hat“, ist es die Bedeutung, ausgeglichen zu sein und konsequent zu sein, wenn es um Wohlbefinden geht. „Sie möchten überhaupt nicht trainieren und nicht jeden Tag trainieren. Sie möchten sagen: „Mal sehen, ob ich drei oder vier Tage in der Woche trainieren kann.'”Und das gleiche gilt für ihren Schlaf:„ Manchmal wirst du spät ins Bett gehen, und manchmal wirst du wirklich früh aufstehen, und du bekommst vielleicht nicht die Stunden, die du brauchst-aber das ist das Okay.”

Als Impulse für diesen neuen entspannten Ansatz für das Wohlbefinden zitiert Lopez die natürlichen Veränderungen, die mit dem Älteren einhergehen. "Es geht darum, mit sich selbst im Einklang zu sein und zu lernen, sich zusammen mit diesen Veränderungen zu verändern, was ich für das Schwierigste für die Menschen halte", sagt sie. Sie müssen sich wohl fühlen, um sich selbst kennenzulernen, fügt sie hinzu, um jeden Teil von Ihnen zu umarmen. Und was Lopez vorwärts betrifft? Das wird nach ein bisschen weniger "Jlo" und ein bisschen mehr "Lola" aussehen.”