Jennifer Hudsons minimalistische Hautpflege-Routinezusammenhandlung in diesem Multitasking-Produkt

In Wahrheit war Hudson schon immer ein bisschen minimalistisch, wenn es um Hautpflege-Haut geht, wenn sie es einfach in Ruhe lässt. "Ich habe das Gefühl, dass es umgekehrt ist, okay, lass mich das hinzufügen, das hinzufügen, das und das tun."Es ist wie:" Nein, lass mich zulassen, dass es das ist, was es ist ", sagt sie.

Dieser reduzierte Ansatz blutet auch in den Rest von Hudsons Selbstpflegeroutine. Ein typisches Beispiel? Übung ist ein riesiges Stück ihrer Wellness -Praxis, aber Sie werden sie nicht von ihr anstrengenden Bootcamps -Tagen erwischen. Stattdessen gibt sie sich Zeit, sich zwischen hochintensiven Workouts zu erholen und unterhaltsame Bewegungen zu priorisieren, die sie tatsächlich konsequent machen möchte. In diesem Sommer wird sie so viel wie möglich fahren und skaten, wie sie kann. "Ich liebe Kinder Spaß", sagt sie.

Wenn sie ihrem eigenen Rat nicht folgt, spürt sie den Unterschied. "Die Zeiten, in denen ich Zeit für mich selbst niere, habe ich so viel mehr Energie", sagt sie. "Aber die Zeit."

Trotzdem ist es manchmal schwierig, die Zeit herauszuholen, die sie weiß, dass sie sich wieder aufladen muss. Wer kann sich beziehen? Und gibt zu, dass sie sich gelegentlich schlecht fühlt, wenn sie sich diese Zeit für sich selbst nimmt. "Warum das?"Sie sinniert. (Bitte sagen Sie uns, wenn Sie die Antwort finden, J.HUD ...) Wenn dies passiert, sagt sie, sie spricht mit Freundlichkeit und Mitgefühl mit sich Für eine kurze Sekunde ermöglicht es Ihnen mehr Energie, mehr Wille und bringt Sie in einen besseren Raum, um allen anderen zu geben, wenn es Zeit ist, dies zu tun."Klingt nach einem guten Rat für uns.

Oh hallo! Sie sehen aus wie jemand, der kostenlose Workouts, Rabatte für Kult-Fave-Wellness-Marken und exklusive Well+gute Inhalte liebt. Melden Sie sich für Well+, unsere Online -Community von Wellness -Insidern, an und schalten Sie Ihre Belohnungen sofort auf.