Jennifer Garners beliebtes 5-minütiges, faserreiches Zimt-Toast-Rezept bringt Sie auch dazu, durch die Küche zu tanzen

Das Ergebnis ist eine köstliche Kreation, die im Grunde das Liebeskind zwischen Zimt-Toast Crunch und einem brunchigen French Toast ist. Und wenn Sie unser Wort nicht dafür nehmen können, sucht Garners fröhlichen Tanz in der Küche, während sie einen Bissen nimmt.

Übrigens, wenn Sie sich selbst ersparen möchten, überhaupt Gerichte zu waschen, können Sie das Brot immer für ein paar Minuten in den Toaster werfen und es mit Butter und Zimtzucker * nach * nach * für gleiche gute Ergebnisse geröstet (Zero Pfannen beteiligte = Hauptzeitsparer).

Dieses Rezept hat auch seine gesundheitlichen Vorteile

Das Wichtigste zuerst: Im Gegensatz zur landläufigen Meinung verdient Butter nicht, von der Ernährungsgemeinschaft dämonisiert zu werden. Wie alles im Leben ist es wichtig, diesen Zutat in Maßen zu konsumieren, aber es dürfen bieten ein paar gesundheitliche Vorteile. „Hochwertige Butterbutter-Bio-Grasgefühle ist unglaublich nährstoffreich und bietet Vitamine A, D und E. Vitamin A ist für ein gesundes kardiovaskuläres System von wesentlicher Bedeutung “, Elyse Kopecky, Marathoner und Co-Autor des Frühstücks-zentrierten Kochbuchs, Aufstehen und rennen, zuvor gut erzählt+gut. Butter ist auch hoch in konjugierten Linolsäure (CLA), einer Fettsäure, die Ihren Muskeln nach anstrengender Bewegung repariert, wodurch dieser Zimt-Toast zu einem festen Snack nach dem Gym ist.

Und von der Aussehen verwendet Garner eines unserer bevorzugten nährstoffreichen Brotes, Daves Killer 100% Vollkornbrotbrot, um dieses Rezept zu machen. Dieses organische Laib hat vier Gramm Protein, drei Gramm Ballaststoffe, 90 Milligramm Ala Omega-3 und 25 Gramm Vollkornprodukte in einer einzigen Scheibe. Nicht zu schäbig, was? Und abgesehen von der guten Menge an Protein und Ballaststoffen im Brot können wir nicht ignorieren, dass einer der Hauptbestandteile im Toast des Toasts einer der besten entzündungshemmenden, magentfreundlichen Gewürze ist: Zimt.

Tl; dr? Wenn Omeletts oder Pfannkuchen sich wie ein großes, unordentliches Unterfangen anfühlt und Lust auf etwas Süßes, Würziges und unglaublich beruhigenderes ist, wird dieser fünfminütige Zimt-Toast den Tag retten.

Jennifer Garners Zimt -Toast -Rezept

Ergibt 1 Serving 1

Zutaten
3 EL granulierter oder brauner Zucker
2 TL gemahlenes Zimt
Prise Salz
Ungesalzte Butter zum Kochen
4 Scheiben Brot

1. In einer kleinen Schüssel Zucker, Zimt und Salz zusammenrühren.

2. Butter in einer großen Nicht-Stick-Pfanne über mittlerer Niedriger schmelzen; genug, um den Boden der Pfanne leicht zu beschichten, wenn er geschmolzen ist. Fügen Sie beim Blasen so viele Brotscheiben hinzu, wie es sich um SWirl-Brot befindet, um die Butter zu absorbieren, und fügen Sie mehr hinzu, wenn die Pfanne trocken ist. Bis hellgoldbraun kochen, zwei bis drei Minuten. Stellen Sie die Wärme nach Bedarf ein, um Verbrennen zu vermeiden.

3. Fügen Sie ein weiteres Muff Butter hinzu, drehen Sie das Brot um und wirbeln. Streuen Sie die gerösteten Tops mit einer dünnen Schicht Zimtzucker. Kochen Sie die Unterseite goldbraun, ein bis zwei Minuten, fügen Sie mehr Butter hinzu und stellen Sie die Temperatur ein, wenn die Pfanne trocken ist oder der Toast brennt.

4. Flip und kochen, bis der Zucker brutzelt und anfängt zu schmelzen, 30 Sekunden bis eine Minute zu schmelzen.

5. Auf einen Teller übertragen, Zuckerseite nach oben. Toast (en) mit mehr Zimtzucker bestreuen. Pfanne wischen und mit jedem verbleibenden Brot wiederholen.

6. Yum.

Ein Kräuterkundler teilt die Vorteile von Zimt. Immerhin ist es die Jahreszeit von Zucker, Gewürz und alles Schöne: