J Balvin führt einen freien 21-Tage-Meditationskurs mit, wie Sie mitmachen können

Er sagte, dass Meditation für ihn der Schlüssel zum Selbstbewusstsein und zum Verständnis war, dass der Geist etwas ist, das betreut werden muss. "Das geht besonders für diesen Moment, den wir derzeit erleben: Wo Geld für viele so eng ist, ist die Gesundheit ein so ein Fragezeichen auf globaler Ebene, und der Kampf um die Rassengerechtigkeit ist dringlicher als je zuvor", sagte er ", sagte er", sagte er ", sagte er". "Wenn unsere Welt im Fluss ist, ist unser geistiges Wohlbefinden oft eines der ersten Dinge, die wir vernachlässigen. Dies sollte jedoch nicht der Fall sein. Tatsächlich kann es uns in Zeiten wie diesen Achtsamkeit am meisten helfen."

Die Partnerschaft ist die neueste von einigen spanischen Meditationsangeboten auf dem Markt. Einige Achtsamkeits-Apps wie Bambu und Meditopia sind entweder vollständig in Spanisch oder haben in ihrer Programmierung Meditationen in spanischsprachiger Sprache enthalten. (Headspace hat auch eine spanische Spracheinstellung.) Es gibt auch eine Vielzahl von YouTube -Videos mit Meditationen auf Spanisch. Dies scheint jedoch eines der ersten (und höchsten) Spanisch-English-Meditationsangebote auf dem Markt zu sein. Hoffentlich wird dieses Programm andere Unternehmen dazu inspirieren, spezielle spanischsprachige Meditationen anzubieten, um die 572 Millionen spanischen Sprecher zu erreichen, die weltweit leben (41 Millionen, von denen in der U leben.S.).

Neben zweisprachiger und freier Freizeit gibt es einen weiteren (ähm, offensichtlichen) Vorteil des neuen Kurs: Meditation wird zwangsläufig viel aufregender, wenn J Balvin es führt.