Ich bin seit 35 Jahren Apotheker. Hier sind 5 Medikamentenregeln, die ich immer ermutige, die Menschen zu befolgen.

Aus diesen Gründen, Dr. Alesiani sagt, es sei immer am besten, bei der Einnahme neuer OTC -Medikamente vorsichtig zu sein. "Nehmen Sie niemals an, dass ein Medikament ohne Rezept notwendigerweise immer sicher ist", sagt er. Schauen Sie stattdessen bei Ihrem Arzt, einem vertrauenswürdigen Anbieter oder einem Apotheker ein, um festzustellen, ob es potenzielle Probleme bei der Einnahme eines bestimmten OTC-Medikaments gibt-und ob es bessere Alternativen für Sie gibt.

„Ironischerweise sind die Badezimmer -Medizinschrank und der Kühlschrank zwei der schlimmsten Orte, um Medikamente aufzubewahren."-Robert Alesiani, PharmD, BCGP, Chief Pharmacotherapy Officer bei Tabula Rasa Healthcare.

2. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Medikamente an der richtigen Stelle aufbewahren

„Sofern nicht anders angegeben, sollten Medikamente bei Raumtemperatur, niedrige Luftfeuchtigkeit an einem Ort aufbewahrt werden, an dem sie nicht in Reichweite von Kindern und Haustieren sind“, sagt Dr. Alesiani. "Ein Regal in einem geschlossenen Küchenschrank, weg vom Herd (Hitze) und Waschbecken (Luftfeuchtigkeit), ist am besten", sagt er.

Manchmal kann es einfacher sein, Medikamente in eine Pillendose zu setzen, aber es ist immer noch wichtig, alle Verschreibungsinformationen griffbereit zu halten. Wenn Sie beispielsweise alle Ihre Medikamente in einen wöchentlichen Pillenorganisator eintauchen möchten, machen Sie ein Foto der Pillenflasche, bevor Sie sie entsorgen, damit Sie das Datum erfüllt haben Alle anderen relevanten Informationen sollten Sie sie brauchen.

Wo Sie denken, Sie sollten Ihre Medikamente aufbewahren und wo Sie tatsächlich aufbewahren sollten, kann es auch eine kleine Überraschung sein. „Ironischerweise sind die Badezimmer -Medizinschrank und der Kühlschrank zwei der schlimmsten Orte zur Aufbewahrung von Medikamenten, da beide Standorte die Flaschen extremer Luftfeuchtigkeit und Temperatur aussetzen, was zu einem vorzeitigen Abbau und einer verringerten Wirksamkeit vieler Medikamente führen kann“, sagt Dr. Dr. Alesiani.

3. Seien Sie vorsichtig mit freundlichen Ratschlägen von Angehörigen

Niemand spricht gerne mehr über seine persönlichen Gesundheitserfahrungen als jemand, der herausfindet, dass Sie die gleichen Medikamente einnehmen. Und während die persönlichen Geschichten anderer darüber, wie ein Medikament für sie funktioniert hat, in Ordnung ist, nehmen Sie die Informationen mit einem Körnchen Salz auf.

"Jeder ist anders. Menschen sollten keinen Erfolg oder Misserfolg einer Therapie vorwegnehmen, die auf dem aufgetreten sind, was möglicherweise nach einem Nachbarn, Cousin oder Freund mit denselben Medikamenten erlebt wird “, sagt Dr. Dr. Alesiani. Es gibt viele Nuancen über Arzneimittel, einschließlich Nebenwirkungen, Interaktionen mit anderen Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen. Wenn Ihr Nachbar sagt, sollten Sie sich nicht die Mühe machen, ein bestimmtes Medikament zu nehmen, weil es sie super krank oder aufgebläht machte, an Ihrem Tag zu nicken und Ihren Tag nachzugehen.

Wenn Sie nicht sicher sind, warum Ihnen keine Medikamente verschrieben wurden, ist es am besten, es mit einem vertrauenswürdigen Anbieter zu erzählen. DR. Alesiani sieht dies häufig, wenn es um Antibiotika geht. Hier ist das Szenario: Ein gut gemeinter geliebter Mensch schlägt vor. "Es kann frustrierend sein, Ihren Ärzten nicht einverstanden zu sein, aber der Prescriber hätte zu dem Schluss kommen können, dass die Kopfkälte viral ist und ein Antibiotikum nicht hilfreich wäre und tatsächlich schädlich sein könnte", sagt Dr. Alesiani.

4. Setzen Sie nicht zu viel Lagerbestände in Marketingbegriffe wie „Natural“, „Kräuter“ und „sauber“ ein

"Natural" und "Clean" sind Adjektive, die hauptsächlich im Marketing verwendet werden, mit kaum bis gar keine Beweise in Bezug auf die Medizin. „'Natürliche' Produkte sind nicht unbedingt gesünder, sicherer oder wirksamer als das gleiche Medikament, Vitamin oder eine andere in einem Labor hergestellte Ergänzung. Zum Beispiel haben mehrere Studien zum Kräuter, Echinacea, keine Beweise für den Nutzen gegen die Erkältung geliefert, aber viele befürworten es für diesen Hinweis “, sagt Dr. Alesiani. Auf der anderen Seite haben Nahrungsergänzungsmittel natürliche, pflanzliche und pflanzliche Basis medizinische Eigenschaften, die mit Vorsicht und Sorgfalt behandelt werden müssen. Es gibt so etwas wie zu viel Ergänzung, obwohl es sagt, dass es auf der Schachtel „natürlich“ ist.

Diese Arten von "natürlichen" Medikamenten können auch mit verschreibungspflichtigen und OTC -Medikamenten interagieren. Daher ist es immer am besten, mit Ihrem Apotheker oder Pfleger für Hilfe bei diesen Produkten zu sprechen, bevor sie sie einnehmen.

5. Achten Sie genau auf die Anweisungen, wie Sie Ihre Medikamente einnehmen können

Die Dinge können ein wenig schwierig werden, wenn Sie jeden Tag mehrere Medikamente einnehmen müssen. „Nehmen wir an, Sie nehmen fünf Medikamente pro Tag ein und alle haben die gleichen Anweisungen," TABEL1 TABLET SCHABEN DES MUSS ", was bedeutet das das, was das bedeutet? Sollten Sie alle fünf gleichzeitig nehmen, als erstes morgens? Vielleicht. Sollten Sie den ganzen Tag über zu einer anderen Zeit einnehmen? Wahrscheinlich nicht “, sagt Dr. Alesiani.

Das liegt daran, dass bestimmte Medikamente bestimmte Nuancen haben, erklärt er. Einige können mit Nahrung besser absorbiert werden, während andere Schläfrigkeit oder zusätzliche Stimulation verursachen oder sogar durch dasselbe Enzym metabolisiert werden können. Wenn letzteres der Fall ist, möchten Sie möglicherweise Ihre Dosierung auslegen, um sicherzustellen, dass Ihre Medikamente ordnungsgemäß funktionieren.

Apotheker sind einzigartig ausgestattet, um diese Arten von Medikamentenfragen zu bewältigen. Sie können also Ihren örtlichen Apotheker als kostenlose Ressource für all Ihre Bedürfnisse der täglichen Medikationsplanung betrachten, und wer weiß, dass sie sogar einige eigene Medikamentenregeln haben, um sie zu vermitteln.