Ich bin seit 41 Jahren Dermatologe, und so können Sie Ihr Haar gesund halten, wenn Sie älter werden.
Wenn Sie regelmäßig Ihre Haare färben und am Tag oder in den Tagen nach dem Färben keine Irritation verspüren, ist Dr. Ciraldo gibt Ihnen grünes Licht, um mit Ihren regulären Farbstoffjobs Schritt zu halten. Aber wenn Sie Ihre Wurzeln oft färben und Reizungen erleben, schneiden Sie Ihre Salonbesuche ab. Sagen Sie, Sie lassen Ihre Farbe alle vier Wochen auf sechs ausstrecken, sagt sie. Wenn Sie Ihre Wurzeln auf den Salonbesuchen besuchen, ist Dr. Ciraldo empfiehlt all ihren Patienten L'Oreal Magic Root (10 US.
2. Shampoo deine Haare seltener shampoonieren
Auch wenn Sie eine fettige Kopfhaut haben oder regelmäßig ins Schwitzen arbeiten, Dr. Ciraldo sagt, es ist gesünder, Ihre Haare nicht jeden Tag zu waschen.
"Besonders, sagen wir, wenn Sie in den Dreißigern sind, ist es schöner, Ihre Haare zu waschen", sagt Dr. Ciraldo. "Ich versuche Frauen zu überzeugen: 'Nun, anstatt es jeden Tag zu waschen, können Sie versuchen, jeden zweiten Tag zu gehen? Können Sie versuchen, einfach ein wenig zurückzuschneiden??„Jedes Mal, wenn Sie es waschen, haben Sie den Nettoeffekt, Ihr Haar mehr zu trocknen."
Wenn Sie oft trainieren und nach dem Fitnessstudio Ihre Haare waschen möchten, versuchen Sie, Ihre Kopfhaut ohne Verwendung von Shampoo auszuspülen. DR. Ciraldo sagt auch, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Haar zwischen den Waschlagen etwas langweilig wird, können Sie trockenem Haar ein bisschen Conditioner hinzufügen, um etwas Glanz hinzuzufügen. Wenn Sie Ihre Haare häufig waschen, um trockene Flocken loszuwerden, sagt sie, dass sie Neutrogena t/Sal (11 US -Dollar) probieren soll ($ 11). "Der Sal steht für 3 Prozent Salicylsäure. Das ist wirklich gut darin, die Trockenheit der Kopfhaut loszuwerden, und macht die Kopfhaut wirklich gesünder."
3. Verwenden Sie Sulfat und duftfreie Haarprodukte
"Ich sage vielen Frauen jetzt, sulfatfreies Shampoo zu verwenden, weil Sulfate wie Haarfärben Ihnen viel Entzündung geben können, und das kann zu Haarausfall führen", sagt Dr. Ciraldo. Das gleiche gilt für Duft. "Die Haarwurzel befindet sich in der Kopfhaut. Wenn Sie etwas tun, das die Kopfhaut und die Wurzel entzündet, werden Sie dort ein Problem haben. Sie werden anfangen, die Haare selbst weniger glänzend aussehen zu lassen. Sie laufen das Risiko, Haare oder übermäßige Haarausfall zu verdünnen."
So sieht Ihre Kopfhaut unter einem Mikroskop aus:
4. Behandeln Sie sich wiederkehrende Kopfhautjuckreiz
Viele von Dr. Ciraldos Patienten haben es mit einer juckenden Kopfhaut zu tun. Mit dem Beginn der Pandemie ist sie noch mehr, als juckende Kopfhaut kann das Ergebnis von Stress, sagt sie. Wenn ein Juckreiz anhält, reiben Sie 1 Prozent Hydrocortison -Creme (8 US -Dollar) vor dem Schlafengehen auf Ihre Kopfhaut.
"Der Juckreiz ist, weil die Kopfhaut entzündet ist", sagt sie. "Entzündung sorgt für weniger Haarwachstum, und das Kratzen und Reiben kann das Haar wirklich schneller fallen lassen."
