Ich bin seit 20 Jahren Dermatologe, und das sind die 3 Zutaten, die ich jeden Tag verwende.

Es gibt nur wenige Menschen, denen ich mehr vertraue als Hadley King, MD, ein 46-jähriger Dermatologe in New York City. Sie ist eine heterosexuelle Schützin, sie kennt sie ernsthaft, und sie wird mich nicht verkaufen (oder Sie!) Auf allem, was Sie nicht brauchen. Mit einem medizinischen Abschluss aus Kolumbien und einem Gesicht aus Porzellan vertraue ich ihr mein Leben und meine Epidermis-vollständig.

In diesem Sinne musste ich fragen: Welche Zutaten verwenden jeden Tag auf ihrer eigenen Haut? Es ist nicht überraschend, dass ihre täglichen Picks klinisch unterstützte, ultra-mächtige Grundnahrungsmittel sind, mit denen Sie definitiv bereits vertraut sind: SPF, Vitamin C und Retinol. Für Frauen in den 40ern, wie Dr. König, diese Zutaten sollten nicht verhandelbar sein. Gemeinsam arbeiten sie, um die Haut vor zukünftigen Schäden zu schützen und gleichzeitig alle bereits aufgetretenen Schäden zu reparieren, was bedeutet.

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Experten in diesem Artikel

• Hadley King, MD, vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und klinischer Ausbilder für Dermatologie am Weill Medical College der Cornell University

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Unten, dr. King erklärt, warum diese drei Zutaten wirklich diejenigen sind, ohne die sie nicht leben kann, und warum sie auch in Ihrer Routine den gleichen "nicht verhandelbaren" Status haben sollten.

Spf

ELTAMD UV Clear Broad -Spectrum SPF 46 - $ 37.00

DR. Das absolute Muss des Königs ist vor allem Sonnenschutzmittel. „Ich benutze jeden Tag Zinkoxid [eine Schlüsselbestandteil in SPF] zum Sonnenschutz“, sagt sie. Es gibt so viele von Dermatologen zugelassene Sonnencreme zur Auswahl. Wenn Sie also das Beste für Sie finden, kommt es auf Ihren Hauttyp. Aber so viel ist klar: Haben Sie jeden Tag einen soliden SPF in Ihrer Routine, ohne ausfallen. Es ist klinisch nachgewiesen, Hautkrebs und Anzeichen des Alterns zu verhindern, was die 10 Sekunden, die es benötigt, um jedes A anzuwenden, wert ist.M.

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Vitamin C

Hyperhaut Dark Spot Vitamin C Serum - $ 36.00

Lange betrachtete das "kleine schwarze Kleid" Ihres Hautpflegeschranks, Dr. King verwendet jeden Morgen ein Vitamin -C -Serum auf ihrer Haut. "Vitamin C (und andere Antioxidantien) hilft, meine Haut vor freien Radikalen zu schützen", sagt sie. Es ist bekannt, dass freie Radikale oxidativ. Außerdem kann es über diese gesundheitlichen Vorteile hinaus helfen, Ihren Teint zu erhellen.

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Retinol

Avène retrinal 0.1 intensive Creme - $ 70.00

Was den Abend nicht verhandelt hat, ist ein solides Retinol der Schlüssel. „Ich benutze Retinoide vor dem Schlafengehen, um die Kollagenproduktion zu steigern, die Verfärbung zu verringern und Akne zu verringern“, sagt Dr. König. Retinol ist in den letzten Jahren absolut an Popularität explodiert und löst einige Gesichtsfomo für diejenigen aus, die seinen Ruhm noch nicht erleben müssen. Aber die Derms haben gesprochen: Es ist eine zellvertreibende Fähigkeit legitim, Und sie lieben es, alle möglichen Hautprobleme zu behandeln. Wenn es gut genug für Dr. König, es ist gut genug für mich.

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