Es ist Zeit, buh-bye, „Performatives Wellness“-und Hallo, Vernunft zu sagen

„Die Menschen haben mehr Auswahlmöglichkeiten als je zuvor in der Geschichte, und wenn Sie eine Menge Auswahl haben, kann es überwältigend sein“. Er sagt, dass in der Fitnesswelt die Menschen hungrig sind, zu den Grundlagen zurückzukehren, wie die Auferstehung des Laufbands mit cooler Faktor zeigt.

Einige wollen jedoch insgesamt das sprichwörtliche Laufband: 2019 sieht aus wie das Jahr, in dem wir uns täglich real machen, was täglich machbar ist. Die Hinweise gibt es bereits, wenn Fitness-Phänomen Kayla Itsines das Lob von Jomo singt, wissen Sie, dass etwas Ups ist. Und während „Bleiben in Is the New Goes Out“ ist seit einiger Zeit ein Trend, sich über den Wunsch nach einem einfacheren Leben zu einem nationalen Zeitvertreib zu verbinden. (Heben Sie Ihre Hand an, wenn Sie das Meme des Komikers Hannah Gadsby als „müde identifizieren“ gesehen haben.”))

Andere Möglichkeiten, wie Menschen rationalisieren? In der Beauty-Welt ist „Skip-Care“ die neue, abgerundete Art, K-Beauty zu machen (siehe YA, 10-step-Hautpflege-Routine). Und der derzeitige Ernährungsplan für die Nr. Eins ist die mediterrane Diät, die weniger restriktiv ist als baufwidrige Optionen wie Keto, Paleo und Whole30. Zu Hause hat die entstarrende Begeisterung eine erreichbare Wendung mit der Umarmung der japanischen Designphilosophie von Wabi-Sabi-A gewonnen, die Schönheit in Unvollkommenheiten findet und alles darum geht, Ihr Zuhause so zu umarmen, wie es ist. (Betrachten Sie es als Konsum von Konsmari, derjenige, der Sie auf der Couch zum Mitnehmen essen lässt.)

Grundsätzlich beinhaltet diese neue Welle der Selbstversorgung die Rückgewinnung Ihrer Zeit der Kongressabgeordneten Maxine Waters-und der Aufmerksamkeit. (Zum Teufel haben sich sogar einige von Instagrams Schöpfer für immer abgemeldet und gesagt, dass die Plattform ein Gefühl des Wohlbefindens beeinträchtigt.) Wenn es für die meisten von uns 2019 wahrscheinlich nicht für die meisten von uns ausgewählt wird, ist eine Back-to-Basics-Wellness-Revamp eine Chance, sich zu dem zu erreichen, was Sie in die Selbstpflege verlieben ließ.

Dies ist nur einer der gesunden lebenden Trends, die wir für 2019 die vollständige Liste hier vorhersagen!