Es ist Zeit, sich zu normalisieren, um Freunde und Familie zu fragen, ob sie krank sind, bevor sie rumhängen

Leichte Erkältungssymptome können für bestimmte Menschen und kleine Kinder ernst sein

Die CDC empfiehlt, von Arbeit, Schule und öffentlichen Bereichen zu Hause zu bleiben, wenn Sie krank sind, um die Ausbreitung von Viruserkrankungen zu kontrollieren. Es treten Probleme auf, wenn jemand wirklich in der Stimmung ist, sich abzuhängen, aber ein bisschen schnüffel. Es scheint Menschen ohne Risikofaktoren wie keine große Sache zu sein, und es ist möglicherweise nicht der Fall. Aber für Menschen mit kleinen Kindern oder unterdrückten Immunsystemen kann die milde Erkältung einer Person in einen medizinischen Notfall verwandeln.

Die meisten Erwachsenen mit RSV werden beispielsweise die Symptome eines leichten Atemvirus erleben. Aber Säuglinge, die weniger als sechs Monate alt sind, und Kinder unter 2 Jahren, die ein angeborenes Herz oder eine Lungenerkrankung haben, haben ein hohes Risiko, dass sie eine Krankenhausversorgung benötigen, wenn sie sich zusammenschließen. Als dr. Yancey erklärt, Kinder in diesen Demografie können am Ende zu atmen, wenn die Infektion schwerwiegend wird. Zwei von 100 Babys unter sechs Monaten, die RSV erhalten, müssen möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden, und die diesjährige RSV.

In ähnlicher Weise ist bekannt, dass Influenza jedes Jahr einen von fünf Erwachsenen während einer normalen Grippesaison beeinflusst. Die meisten Menschen werden innerhalb von ungefähr einer Woche besser, aber 200.000 Menschen werden jährlich aus Grippe- oder Grippekomplikationen ins Krankenhaus eingeliefert. Erst in der vergangenen Woche mussten über 8.000 Amerikaner mit der Grippe ins Krankenhaus eingeliefert werden. Menschen über 65 Jahre und Kinder unter 5 Jahren sind das höchste Risiko für schwere Komplikationen wie Lungenentzündung.

Kulturell sind wir daran gewöhnt, durch Krankheiten zu treiben

Die Amerikaner sind besonders darauf veranlasst, es zu fehlen, wenn es darum geht, die Krankheitsverbreitung zu begrenzen, sagt Dr. Yancy. Dies ist teilweise auf einen Mangel an garantierten Krankheitsurlaub oder bezahlte Freizeit zurückzuführen, sagt sie, weil die Menschen im Wesentlichen Anreize haben, krank zu arbeiten.

Wenn Sie also nicht von der Arbeit abrufen, wenn Sie krank sind, warum würden Sie dann die Dinge, die Sie tatsächlich gerne tun? Es gibt auch ein soziales Stigma, das die Abbrechen von Plänen mit anderen umgibt und mit denen schwer zu handhaben sein kann. "Grundsätzlich wollen die Menschen die Menschen um sie herum nicht enttäuschen", sagt Dr. Yancey.

All dies unterstreicht, warum es wichtig ist, Gespräche über Symptome und individuelle Risikofaktoren zu normalisieren, wenn sie Pläne mit anderen Menschen machen. Niemand möchte seine Freunde und Familie im Stich lassen. Warum also nicht die Zeit nehmen, um sie wissen zu lassen, dass es keine Enttäuschung ist, zuzugeben, dass sie in letzter Zeit krank waren? In der Tat ist es oft mehr Enttäuschend für sie Soldat durch ein soziales Engagement ohne Rücksicht darauf, andere krank zu werden.

Aber wie machen Sie dieses Thema auf respektvollste und produktivste Weise??

Wie man mit geliebten Menschen darüber spricht, wenn man krank ist, während man krank ist

Vielleicht haben Sie das durchgegangen, was Sie millionenfach in Ihrem Kopf sagen werden, aber wenn die Zeit kommt, ist es schwierig, die Worte herauszuholen. Eine Möglichkeit, das Gespräch in Ihrem Kopf neu zu gestalten, besteht darin, den Wert der Bereitstellung zu verstehen Kontext im Gegensatz zu überzeugend Menschen, wenn Sie eine Grenze kommunizieren, sagt Terri Cole, LCSW, ein Familientherapeut, der sich darauf spezialisiert hat, Menschen zu helfen.

Hier sind ein paar Tipps, die Sie versuchen sollten, wenn diese schwierigen Gespräche führen.

Halten Sie einige Hintergrundinformationen bereit

Erklären Sie, warum Sie das Gefühl haben, wie Sie es tun, ein wichtiger Schritt. Zum Beispiel ist es in Ordnung in Ordnung, darauf hinzuweisen, dass sechs Monate alte eine besondere Bedrohung durch schwere Krankheiten durch RSV ausgesetzt sind und dass Sie sich Sorgen machen, Ihre Urlaubsfeier Ihrer Familie zu bringen, wenn jemand kürzlich krank ist, sagt Cole. Sie müssen keine These darüber schreiben, sagt sie, aber Sie können diese Hintergrundinformationen bereitstellen, während Sie sich darauf vorbereiten, Ihre Frage zu stellen.

Machen Sie das Gespräch nicht zu einem formellen Sit-Down-Ereignis

Möglicherweise haben Sie eine Person in Ihrem Leben, die, sagen wir, einen seriellen viralen Vektorstraftäter ist. Sie wissen, die Person, die sich beiläufig mit dem Ärmel beiläufig mit dem Ärmel wischt, bevor sie sich vorlehnen, um Sie mit einer Umarmung zu begrüßen. Es ist verlockend bekannt zu geben, dass Sie „ein Gespräch mit dieser Person führen müssen“ und eine Sit-Down planen müssen. Aber Cole sagt, dass die Szene der Szene für ein ernstes Gespräch über Symptome und Krankheit möglicherweise nicht das Ergebnis hat, auf das Sie sich hoffen. „Eine Produktion führt selten zu etwas Positivem, weil sie die Menschen auf die Hut bringt“, erklärt sie.

Stattdessen, sagt Cole, sollten Sie eine lässige Anfrage über ein einfaches Skript stellen. Etwas wie:

1. Ich möchte eine einfache Anfrage stellen: Können wir uns zustimmen, uns in dieser Saison zu informieren, wenn wir oder eines unserer Kinder krank sind, weil ich mich wirklich auf mein Wohlbefinden und ihr Wohlbefinden bewusst bin.
2. Sie empfiehlt auch etwas hinzuzufügen, das alle Parteien einlädt, die gleiche Verantwortung zu teilen, wie z Sie können sich darauf verlassen, dass ich Sie wissen lässt, ob jemand Fieber oder Überlastung hat und sich der Anwesenheit abmelden, wenn wir uns nicht gut fühlen.

Stellen Sie sicher, dass Sie vor einer Versammlung gut kommunizieren

Wenn Sie Ihre gesundheitlichen Vorlieben und Deal-Breaker im Voraus kommunizieren, geben Sie anderen die Möglichkeit, sich gut für Sie zu kümmern und Ihre Bedenken auszuräumen. Ohne diese Kommunikation geben Sie den Menschen nicht diese Chance. Cole sagt: „Für manche Menschen ist es ein Dealbreaker für sie, eine kranke Person bei einer Versammlung zu haben, die sie besuchen. Und die anderen Leute bei der Versammlung haben das Recht, dies zu wissen.”

Versuchen Sie, auf die gleiche Seite zu kommen, was das Aufhängen, während „krank“ abhängt

Es ist auch hilfreich, einige objektive Metriken festzulegen, wenn Sie über diese Dinge sprechen. Möglicherweise beginnen Sie nicht alle auf derselben Seite darüber, was während „krank“ rumhängt - aber Sie können dorthin gelangen. DR. Yancey schlägt vor, dass ein Fieber von 101 oder höher eine „schöne Trennlinie“ ist, wenn es darum geht, Symptome zu verstehen. „Wenn Sie 101 Fieber haben, ist das keine gute Zeit, um sich mit anderen zu versammeln. Du bist wirklich krank. Sie können über Definitionen der Überlastung oder über einen Husten streiten, aber ein Fieber ist das, was es ist.”

DR. Yancey warnt auch davor, die Annahme zu machen, dass Sie oder andere bereits alles „herumlaufen“ hatten, bevor Sie in eine Feiertagsversammlung gehen. „Leider haben Covid, Influenza und RSV alle sehr ähnlich. Sie sind alle überwiegend die oberen Atemwegsviren. Fieber, Überlastung, Husten und Halsschmerzen können mit jedem der drei anwesend sein “, sagt sie.

Wisse, dass du in dieser Saison immer noch krank wirst

Sie können nicht immer kontrollieren, wie andere Menschen „krank sein“ definieren, und selbst mit Ihren besten Anstrengungen können Sie irgendwann immer noch mit etwas hinausgehen. Ein gewisses Maß an Infektion kann sich während einer Erkältungs- und Grippesaison im Grunde genommen unvermeidlich anfühlen. Dennoch zu fragen, ob sie in letzter Zeit krank waren.

Abgesehen davon, dass sie geimpft und diese proaktiven Gespräche führen, ist es wichtig, in Ihrem eigenen Verhalten konsistent zu sein, während Sie krank sind. Denken Sie daran, dass Sie dasselbe tun müssen, wenn Sie andere auffordern, über die jüngsten Symptome zu sein.

"Das Fazit ist, wenn Sie krank sind, wenn Sie symptomatisch sind, wenn Sie Husten, Kälte, Stau, sicher Fieber haben, müssen Sie wirklich zu Hause bleiben, um sich selbst und die Leute um Sie herum zu schützen", Dr. Dr. Yancey sagt.