Es ist möglich, negative Energie in der Dusche wegzuwaschen, die 7 Affirmationen zur Unterstützung sind, um zu helfen

Mandybur sagt, dass diese Bestätigung „für diesen langfristigen Impuls spricht, den wir Menschen Wasser verwenden müssen, um uns nicht nur sauber zu fühlen, sondern auch wiederherzustellen und wiederbelebt, emotional und spirituell wiederherzustellen.”

2. „Möge dieses Wasser etwas wegwaschen, das mir nicht dient.”

Denken Sie über Menschen in Ihrem Leben nach, die Sie identifiziert haben, um Ihnen nicht zu dienen. Vielleicht ist es ein Freund, von dem Sie glauben, dass es nicht für Sie da ist, wie Sie für sie da sind. Oder vielleicht ist es etwas, das Sie an einem Anwinter, Ressentiments oder Verletzungen festgehalten haben-dass Sie wissen, dass Sie nicht gut für Sie sind und dass Sie festgestellt haben, dass Sie loslassen müssen.

„Ich schlage vor, eine kleine Visualisierung durchzuführen und die mentale Absicht zu machen, dass diese Dusche und das Wasser, in dem Sie baden.

3. "Mit dieser Reinigung meines Körpers fange ich von vorne an."

"Das Reinigen von uns selbst dient mehr als einem praktischen Zweck", sagt Moore. Damit unsere Dusche die negative Energie, die wir möglicherweise erleben könnten.

Einige Fragen, die Sie sich stellen sollten: Wie fühle ich mich, wenn ich in diese Dusche gehe?? Wie fühle ich mich jetzt, dass ich diese Dusche genommen habe?? Die erstere Frage kann Ihnen helfen, zu ermitteln, welche Gefühle Sie loslassen müssen, um von vorne zu beginnen, während die letztere Frage dankbar machen kann.

4. "Ich fühle mich frisch, lebendig und schön."

Dieses Mini-Mantra eignet sich perfekt für die Steigerung des Selbstwertgefühls, das auch eine Vielzahl von Wohlbefindensvorteilen bietet. Die Bestätigung hat auch eine eingebaute Dankbarkeitspraxis durch das Wort „lebendig“, denn die Implikation ist, dass das Leben genauso wichtig und wunderbar ist wie frisch und schön (was natürlich wahr ist).

5. "Ich liebe und danke meinem Körper für alles, was es für mich tut."

Moore schlägt vor, diese Bestätigung zu sagen, während Sie sich sauber schrubben, damit Sie die Chance haben, sich mit Ihrem gesamten Körper zu beschäftigen und diese Bestätigung mächtiger zu machen.

6. „Ich bin mächtig und in Frieden.”

Wiederholung ist der Schlüssel, wenn Sie lernen, und das gilt für eine Bestätigungspraxis. In diesem Sinne hilft Ihnen, diese spezifischen Wörter als Duschbestätigung zu sagen, die Macht und den Frieden verinnerlichen, sagt Benson.

„Wenn Sie Absicht schaffen-sogar mit etwas so scheinbar Alltäglichem wie einer Dusche-Sie können mehr Frieden, Stärkung und Vertrauen in andere Bereiche Ihres Lebens erleben, weil Sie tiefere Selbstbewusstsein kultivieren“, sagt Benson.

7. „Ich bin gerade sicher und souverän.”

"In einem Teil unseres Lebens beabsichtigt [oder souverän) ist äußerst ermächtigend und friedensergebnisend", sagt Benson, der vorschlägt. „Stellen Sie sich vor, Ihre Duschzeit ist sehr einfach eine Reinigung [Praxis], die Ihren Tag und die Erwartungen oder Energien aller anderen veröffentlichen und Sie nach Hause zurückgeben.”

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