Es ist möglich zu lernen, wie man besser wird, und diese 8 Experten -Tipps können helfen

2. Realistisch werden

Abgesehen davon, was Sie von der Datierung gewinnen möchten, müssen Sie feststellen, wie viel Anstrengung Sie bereit sind, in das sie zu stecken, sagt Caraballo. Schließlich ist es nicht dasselbe, es zu verabreden und tatsächlich priorisieren, wenn man es achtsam macht, nicht dasselbe.

Überlegen Sie also, ob es in Ihrem Leben etwas gibt, das Sie aufgeben möchten, um mehr Zeit und Energie für die Datierung zu widmen. Zum Beispiel werden Sie einen Tag in der Woche weniger trainieren? Wirst du weniger Zeit mit Tiktok verbringen?? Es gibt nur so viele Stunden am Tag, sagt Caraballo. Wenn Sie also nicht herausfinden, was Sie reduzieren werden, haben Sie eine schwierige Zeit beim Hinzufügen von Daten.

Wie viel Sie müssen, um anderswo zu kürzen, um bisher? Letztendlich ist es subjektiv, abhängig von den aktuellen Anforderungen nach Ihrem Zeitplan und der Größe Ihrer Datierungs-, Geschlecht-, Intimität- und Beziehungsziele. „Sie sollten so viel Zeit wie möglich investieren, um sicherzustellen, dass Ihr Dating -Leben Ihnen hilft, Ihre Noten zu treffen“, sagt Caraballo. "Diejenigen, die nach stabileren oder dauerhafteren Verbindungen suchen.

Wenn Sie einfach mehr Zeit für die Datierung widmen, wird dies natürlich nicht garantieren, dass Sie Ihr Dating -Ziel erreichen (und in der Tat möglicherweise dieses Ziel ohne zusätzliche Zeit gewährt werden), aber wie bei allem anderen im Leben die Anstrengung auf eine Absicht leitet ist ein hilfreiches Mittel, um Ziele zu erreichen.

3. Hör besser zu

Menschen sind oft mehr besorgt über das Sein interessant als sie sind interessiert, sagt dr. Suwinyattichaiporn. Die Folge davon ist, dass Sie, um interessant zu sein, möglicherweise nicht gut zuhören. Dies kann dazu führen, dass eine Person ein Date hat, das das Gefühl hat, die Biografie des anderen zu schreiben, während die andere ohne Informationen verlässt.

Eine kleine Selbstreflexion hilft Ihnen, zu verstehen, in welche der beiden Kategorien Sie eher fallen.

4. Machen Sie Aktivitäten, die Sie tatsächlich mögen

"Wenn Sie Dinge an Daten tun, die Sie tatsächlich genießen. Während das Abendessen und ein Film, Netflix und Chill möglicherweise beliebte Pläne für das Datum der Verabschiedung sein, müssen sie es nicht sein dein Date-Nacht-Pläne.

Wenn Sie schon immer versuchen wollten, Keramik zu machen, tun Sie es mit jemandem, an dem Sie anfangen möchten. Und wenn Sie am Wochenende Wein schmecken, sehen Sie, ob Sie jemanden finden, der sich Ihnen anschließt. Sie könnten sogar ein Date zu Dingen einladen, die Sie haben haben fertig werden. Wenn Ihr Hund beispielsweise zu Fuß gehen muss. Müssen Sie einkaufen gehen? Laden Sie Ihr Date nicht zum Markt für den Lieblingsbauern ein? Wer besagt, dass Besorgungen keine Daten sein können?

5. Treffen Sie sich tatsächlich

Wenn Sie nur nach einem sexy Stiftpal suchen, ist eine reine Textbeziehung A-OKAY. Aber wenn Sie letztendlich nach einer persönlichen Beziehung suchen, Dr. Suwinyattichaiporn empfiehlt, sich so schnell wie möglich zu treffen. "Chemie ist persönlich anders als über Text, je früher Sie wissen, desto besser", sagt sie.

Wenn Sie im Allgemeinen lieber mehr über jemanden erfahren können, bevor Sie sich persönlich mit ihm treffen, empfiehlt sie, die Person zu faaktim. Beide Medien ermöglichen es Ihnen, zusätzliche Informationen zu sammeln, damit Sie eine fundierte Entscheidung darüber treffen können.

6. Geben Sie die Regeln der alten Schule ab

Wie das Sprichwort sagt, sollen Regeln gebrochen werden. Und was die Dating-Regeln der alten Schule betrifft, könnte nichts wahrer sein. In Bezug auf Fragen darüber, wie lange Sie warten sollten, um Sex zu haben oder wer für das erste Date bezahlt, sagt Caraballo, vorgefasste Vorstellungen zu ignorieren.

"Diese Dating -Regeln basieren auf der Idee, dass Sie Dinge richtig machen müssen, oder Sie riskieren, einen potenziellen Bewerber zu verlieren", sagt er und fügt hinzu, dass dies einfach nicht wahr ist. Die Art von Person, die gut zu Ihnen passt. Was ist wichtig, dass Sie Ihre Erwartungen kommunizieren und dasselbe von ihnen fragen: „Diese Art von Verletzlichkeit und Mut ist ein fruchtbarer Grund für jede Art von Verbindung, um zu wachsen und zu gedeihen“, fügt er hinzu.

7. Seien Sie proaktiv, um Ihre Beziehungsfähigkeiten zu verbessern

Sie wissen. Suwinyattichaiporn, Ihre Partner und potenziellen Partner werden diesen Instinkt auch schätzen. "Menschen, die gut ausgehen können, sind proaktiv darin, die Beziehungen, die sie untersuchen, ständig zu vertiefen, damit diese Beziehungen nicht stecken bleiben", sagt sie.

„Menschen, die gut in der Datierung sind, sind proaktiv darin.”-Tara Suwinyattichaiporn, PhD, Sex- und Beziehungsexperte.

In der Praxis sieht das so aus, als würde die Zeitplanzeit im Voraus die Zeitplanung, planen tatsächlich Termine, stellten tiefere Fragen, fördern zunehmend verletzlicher und fördern eine tiefere Intimität, sagt Dr. Suwinyattichaiporn.

8. Machen Sie eine Pause, wenn Sie müssen

Stumpf ausgedrückt, wird Dating nicht immer super aufregend und freudig sein, aber es sollte Sie nicht abweichen, Ihre Energie verbrauchen oder Sie in eine Spirale der Hoffnungslosigkeit schicken. "Wenn Sie feststellen, dass Sie beginnen, desillusioniert zu werden, ist es völlig gültig, zwei oder zwei Monate oder so lange eine Pause einzulegen", sagt Caraballo. Wenn Sie die Zeitplankapazität und die emotionale Bandbreite haben, um zu erscheinen und verletzlich genug zu sein, um eine andere Person zu datieren, versuchen Sie es erneut, sagt er, sagt er, sagt er erneut. Die einzige Zeitleiste in der Datierung, die zählt, ist Ihre eigene.