Es ist möglich, introvertiert zu sein, ohne dass es sich wie ein strafbares Verbrechen anfühlt

Bevor Sie zu einem Date gehen, Dr. Sherman schlägt vor, Fragen im Voraus vorzubereiten, damit Sie mit dem vertraut sind, was Sie teilen und fragen möchten. Und lenken. Zum Beispiel anstelle von "Wo bist du erwachsen geworden??"Probieren Sie", was ist Ihr Lieblingsurlaub aus der Kindheit?"Oder nehmen.

Und obwohl es definitiv ein faires Argument gibt, gegen das Sie Ihr Datum googeln können, insbesondere wenn Sie nur eine App kommuniziert haben und daher nur ein wahrgenommenes Verständnis dafür aufbauen können, wer sie von dem sind, was Sie finden, denke ich, dass Moderation der Schlüssel ist. Denn wenn Sie beide gegenseitige Freunde und Sie haben, und Sie passieren Um ihr Facebook -Profil sehen zu können, konnte es nicht schaden, ein leichtes Auffrischen zu machen, richtig? Ich werde das dir überlassen.

2. Ein rituales Ritual kann entspannt und zentriert sein

Eine Routine zu haben ist hilfreich, um sich für ein Datum zu prüfen, wenn die Nerven eintreten. Für mich, diese Routine verzerrte kosmetische (Rasieren meine Beine, Make -up auf meine Eitelkeit, half mir, was mir selbst half, mich selbst zu fühlen). Aber der Teil meiner Routine, der sich tatsächlich beruhigend anfühlte, war eine Aufzeichnung, während ich mich fertig machte und ein oder sieben positive Affirmationen wiederholte. Ich weiß nicht, ob das speziell für Sie funktionieren würde, aber Dr. Sherman ist ein großer Befürworter der Entdeckung und Verwendung des beruhigenden Rituals, bevor Sie ausgehen.

"Machen Sie eine Meditation oder eine tiefe Atmung. Sie können sich in Ihr authentisches Selbst konzentrieren und sich mehr geerdet fühlen. Visualisieren Sie Ihr Datum gut laufen."Psychologe Paulette Sherman, Psyd

"Machen Sie eine Meditation oder eine tiefe Atmung", Dr. Sherman rät. "Sie können sich in Ihr authentisches Selbst konzentrieren und sich mehr geerdet fühlen. Visualisieren Sie Ihr Datum gut laufen."

Darüber hinaus kann es dazu beitragen Ist ein Disaster. Aber es wird nicht sein! Denken Sie nur wundervolle Gedanken, Wendy!

3. Wählen Sie einen Datumspunkt, der für Sie vertraut und bequem ist

Im Zusammenhang mit der Routine, wenn Sie jemand sind, der Trost in der Gleichheit genießt, Dr. Sherman empfiehlt, sich an einen Punkt zu halten, wenn Sie diese Anfangsdatumpläne erstellen. Wenn Sie irgendwo lieben, dass Sie es wirklich lieben, ob es sich um eine Bar oder ein Café oder woanders handelt, wird Sie sozusagen in einen sicheren Raum versetzt.

Und ehrlich gesagt nimmt es den Stress ab, wenn jemand es wagt, Ihnen "Ich bin gut mit wo immer =)" zu schreiben, und wirft Sie sofort in einen tiefen Panikattacken, um irgendwo cool und lässig und bequem auszuwählen. Bonus: Sie wissen, wo alle nächsten Ausgänge sind, wenn das Datum schrecklich schief geht. Aber wie wir zuvor festgestellt haben, wird es nicht schief gehen.

4. Eine Date-Night-Aktivität ist ein intelligenter Plan

Okay, du fühlst dich also super selbstbewusst, und die Idee, zwei Stunden lang Smalltalk über Tacos zu machen, scheint ein GD-Albtraum zu sein. Wenn Sie das Scheinwerferlicht selbst abnehmen möchten, scheinen Sie es auf etwas anderes.

"Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Sie sich über das, was gesagt wird, über das Sprechen und Überblick über eine Aktivität wie das Gehen in einem botanischen Garten, Bowling oder einen Film" sind ". Sagt Sherman. "Ihr Fokus auf die Aktivität wird den Fokus von sich selbst ablenken."Mach einfach keinen Fluchtraum. Nie ein Fluchtraum.

5. Fordern Sie negative Überzeugungen heraus

Dies kehrt auf die Idee nachdenklicher Gedanke zurück. Wenn Sie in Ihrem eigenen Kopf stecken, ob Sie die richtigen Dinge sagen oder das richtige Outfit tragen, Dr. Sherman empfiehlt, Ihrem Stress mit einer positiven Binsenweisheit entgegenzuwirken, wie "Ich habe viele interessante Dinge zu sagen."Oder", dieser Overall lässt mich wie ein Chef fühlen."

"Wenn die Sorgen auftauchen, können Sie negative Überzeugungen herausfordern, positiv zu bleiben. Wenn Sie zum Beispiel ein Urteil fürchten, können Sie sich sagen: „Die richtige Person wird mich so akzeptieren, wie ich bin.'" -DR. Sherman

"Wenn die Sorgen auftauchen, können Sie negative Überzeugungen herausfordern, um positiv zu bleiben", Dr. Sagt Sherman. "Wenn Sie zum Beispiel das Urteil fürchten, können Sie sich sagen: 'Die richtige Person wird mich so akzeptieren, wie ich bin.'"

Für das, was es wert ist, denke ich, wenn es darum geht, Introvertierte, Extrovertierte oder einen anderen brüchigen identifizierenden Begriff zu datieren, mit dem ich nicht vertraut bin. Denn das einzige, was Sie verlieren müssen, ist ein Date, der letztendlich nicht für Sie zuständig ist.

Das heißt, ich habe es nie mit jemandem zusammengearbeitet, der mich auf einer Party verlassen hat. Stattdessen bin ich mit jemandem zusammen, der die Freude versteht, früh zu gehen.

Während Sie gerade Ihr Date kennenlernen, haben wir ein paar Tipps, wie man sich wirklich mit ihnen verbindet… oder mag es irgendjemandem. Und wenn Sie auf der anderen Seite dieses Problems sind und wissen möchten, wie man mit einem Introvertierten ausgeht, haben wir Sie abgedeckt.