Es ist möglich, bei einem Musikfestival gesund zu sein-auch wenn Ihre einzige Lebensmitteloption ein trauriges Käse-Sandwich ist

Darüber hinaus ist Wasser, die nicht verhandelbar in Ihrem Kühler sind. "Eine der Hauptursachen für niedrige Energie und Hunger ist die Dehydration", sagt Shapiro. Und Alkohol ist ein großer Schuldiger für Dehydration, sagt Primary Care Stephanie Long, MD. „Die Wärme kann auch die Auswirkungen von Alkohol intensivieren und es schwierig machen, die Toleranz genau zu bewerten.”

Was ist das? Ja, Sie sollten Ihr Gehör im Auge behalten.

Es gibt bestimmte offensichtliche Accessoires, um sich vor den Elementen bei einem Festival zu schützen: Sonnenschutzmittel, Wasserflaschen, Sonnenbrillen, Insektenspray und Händedesinfektionsmittel/Antibakterientücher. Aber eine Sache, die oft übersehen wird.

Sowohl in kurzfristigen (Tinnitus) als auch in langfristigen (permanenten Hörverlust-) Situationen können Konzerte Auswirkungen auf Ihre Hörfähigkeit haben, sagt der Otolaryngologe Alan Langman, MD. „Wenn die Dinge laut genug sind und Sie über einen längeren Zeitraum entlarvt werden, können Sie von einem einzigen Konzert ein Hören verlieren. Es ist selten, aber es kann passieren “, sagt er. Sich selbst zu schützen ist jedoch einfach: Packen Sie einige Schaumstoffohrstöpsel, die kostengünstig sind und „kurzfristig gut schützen“, Dr. Dr. Langman sagt. Sie können Ihren Ohren auch einige Gefälligkeiten durchführen, indem Sie einen Abstand von der Bühne und die Sprecher beibehalten-zumindest für einige der Akte.

Und Sie erleben Klingeln, Summen, Druck in Ihren Ohren oder eine Verzerrung, flippen Sie nicht sofort aus. Diese Symptome können eher nur Anzeichen dafür sein, dass Ihre Ohren überdehnt wurden. Aber wenn Ihre Anhörung nach ein paar Tagen wackelig bleibt, besuchen Sie auf jeden Fall einen Audiologen oder einen Arzt mit Ohren-, Nase und Hals, um einen Grund für eine Grundlage zu erhalten. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um optimal gesund zu bleiben, damit Sie die Musikfestival -Saison für die kommenden Jahre genießen können.

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