Es ist nicht nur Sie können zu körperlichen Schmerzen führen

Wenn Sie jedoch immer noch feststellen, dass Sie nicht schlafen oder andere körperliche Symptome einer Trennung lange nach dem Ende der Beziehung aufweisen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Fachmann einzubeziehen, sagt Sussman. Und denken Sie daran: Es gibt kein Problem „zu klein“, um sie zu einem Fachmann zu bringen. Auch wenn Sie vielleicht nicht das Gefühl haben, dass die Situation einen Therapeuten sehen muss, wenn es Sie davon abhält, in Ihrem täglichen Leben zu funktionieren, dann ist es absolut.

Andernfalls sagt Sussman, die beste Vorgehensweise sei es, sich nur zu konzentrieren und sich um Sie zu kümmern. "Kümmere dich einfach um deinen Körper und deine Seele", sagt sie.

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