Es war ein Zeit, mit dem Sie den besten Bewältigungsmechanismus für Ihr Tierkreiszeichen ausprobiert haben?

Stier

Als Lehrbuchbulle fühle ich mich nichts besser, als meine Erdungsschildwurzeln zu umarmen und Croissants im Park zu essen. Wenn Sie auch ein Stier mit dem Stressspiegel des Mount Olympus-hohen Spannungsniveaus sind, kann es insbesondere, nach Erdung, Zeit mit den Herbstblättern zu verbringen.

"Steigen Sie in die Natur, um sich auszuruhen", sagt Crysler. "Wählen Sie einen Ort aus, der einige Bäume hat, ein Picknick packen, Ihren Geist räumen und atmen."

Zwillinge

Als Master -Wortschmiede, die über ein Problem mit Intellekt und Geschwindigkeit sprechen können. Aber wenn Sie sich sprachlos darüber fühlen, wie stressig dieses Jahr war, schlägt Crysler vor, stattdessen das Journaling zu versuchen.

"Lassen Sie alle Ihre Gedanken auf dem Papier um Ihren Kopf schweiten, um sie zu verarbeiten und zu veröffentlichen", sagt Crysler. "Dies wird dazu beitragen, einige dieser aufgebauten Angstzustände zu verringern."

Krebs

Oh Krebs. Sie sind so gut darin, sich um andere zu kümmern, aber Sie nehmen nicht genug Zeit, um sich selbst zu pflegen. Wenn Sie sich also das nächste Mal krabbeln fühlen, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um sich hinzusetzen und als Bewältigungsmechanismus.

"Wenn Ihre Emotionen aufgrund von Stress hoch laufen, versuchen Sie es mit einem Online -Atemarbeitsklasse, um den Vagusnerv zu stimulieren und ein Gefühl der Ruhe zu schaffen", sagt Crysler.

Löwe

Löwen gehören zu denen, die in der Quarantäne die rauhe Zeit haben: Es wurde ihnen die Fähigkeit verweigert, auf Partys und die Wärme ihres sozialen Kreises zu glänzen. Selbstberuhige, indem man Kunst macht, die Menschen wirklich zusammenbringen wird.

"Finden Sie ein kreatives Projekt, in das Sie eintauchen können, um einige Ihrer Ideen zu kanalisieren und etwas der Einsamkeit zu entkommen, die Sie vielleicht fühlen", sagt Crysler.

Jungfrau

Für Jungfrau ist es das Schlimmste, außer Kontrolle zu fühlen. Aber es gibt nichts Schöneres als eine Pandemie, die Sie mit Ihrem Strukturgefühl durcheinander bringen können. Der beste Bewältigungsmechanismus für Ihr Tierkreiszeichen ist also, einfach das Buch zu verbrennen und frisch zu beginnen.

"Erstellen Sie 2021 Ziele für sich selbst mit materiellen Aktionselementen, um sie zu erreichen", sagt Crysler. "Schauen Sie in die Zukunft, anstatt in der Vergangenheit zu bleiben."

Waage

Waage, Sie haben versucht, während der Pandemie so diplomatisch zu sein und alle in Ihrem Netzwerk zu gefallen und den Frieden zu behalten. Aber jetzt ist Ihr Moment, um einige gesunde Grenzen einzurichten.

"Sag nein zu den Dingen, die du nicht tun willst", sagt Crysler. "Schnitzen Sie sich etwas Zeit für sich, um Ihre Energie zu verjüngen. Sie können nicht für alle alles sein."

Skorpion

Ehrlich gesagt verarbeitet Scorpio die Dunkelheit ziemlich gut, so dass Sie vielleicht nicht geschockt wurden zu hart, während Sie auf hohe Spannungen warten. Aber wenn Sie nach einer Veröffentlichung suchen, können Sie sich unserer neuen Lieblingsmethode der Selbstpflege verwöhnen: Selbstvergnügen.

"Investieren Sie in einige neue Spielzeuge und erkunden Sie neue Höhen Ihrer Sinnlichkeit", sagt Crysler. "Kanalisieren Sie Ihre sexuelle Energie, um Ihre gewünschte Transformation zu erzeugen."

Schütze

Sags größter Schmerzpunkt das ganze Jahr über war, dass sie einfach stecken bleiben. Dieser Fernweh ist nicht mit dem Reisen auf dem Fritz gesättigt werden. Aber Sie können Ihre Neugier zumindest nach dem Sitzen füttern.

"Finden Sie neue Wege, um Ihren Geist zu stimulieren", sagt Crysler. "Lesen Sie möglicherweise dieses Buch, das schon eine Weile in Ihrem Regal sitzt, dass Sie einen Online -Kurs haben, der super interessant klingt, oder in einen Online -Kurs zu investieren."

Steinbock

Capricorn hat große Boss -Energie, und Sie haben die Menschen durch diese Zeit stetig geführt, die Belastungen schultert und alles in Bewegung halten. Sie können auch von neun Monaten daraus verbrannt werden. Versuchen Sie also zu entspannen!

"Lösen Sie die Notwendigkeit, alles zu kontrollieren, indem Sie einige Ihrer Workloads an fähige Personen delegieren, denen Sie vertrauen", sagt Crysler. "Hab keine Angst, um Hilfe zu bitten."

Wassermann

Bei so vielen Menschen, die gerade leiden, hat der Wassermann Auch war hart bei der Arbeit. Ihr humanitäres Herz wurde in so viele Ursachen geworfen, dass Sie sich zu diesem Zeitpunkt erschöpft, überwältigt oder sogar zynisch fühlen können. Denken Sie daran, dass Sie sich, um anderen zu helfen.

"Bleiben Sie auf das, was vor Ihnen liegt, und machen Sie einen Schritt nach dem anderen", sagt Crysler. "Versuchen Sie zu meditieren und mit Ihrer eigenen Energie zu zentrieren. Erkennen Sie in dem, was Sie nicht sind, und lassen Sie es los."

Fische

Fische haben die hektische Energie aller aufgenommen und möchte nur wieder in einen Zustand der Fluss und Leichtigkeit geraten. Regulieren Sie sich mit einem Wasserzeichenritual, das Ihre Liebe zu allen Dingen melodisch spricht.

"Nehmen Sie ein langes warmes Salzwasserbad, schalten Sie das Licht aus und ziehen Sie die Musik an, die Ihre Seele erhöht", sagt Crysler.

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