Schädigt Ihre Gruppe eine SMS -Angewohnheit Ihre Freundschaften??

Egal, ob Sie die Person sind, die um Rat gefragt hat oder gegen den angegebenen Rat ist, Dr. Hakim sagt, dass das Senden eines Textes, der die Profis beider Seiten zusammenfasst, die Spannung im Moment lindern kann. Es könnte aber auch wirkliche Leben für diese Art von Streitigkeiten geben. "Sie erwarten, dass echte Freunde persönlich Ihren Rücken haben Und In einem Gruppenchat oder in sozialen Medien ", sagt sie. "Wenn eine Meinungsverschiedenheit beginnt, geben Sie eindeutig an, dass Sie gerne das Problem besprechen, aber ein Gruppenchat ist nicht der Ort. Bewegen Sie dann den Dialog außerhalb der Gruppen -Chat -Einstellung."

Halten Sie den Chat für alle relevant

Gruppen -Chats sind ein Ort, an dem Sie mit all Ihren Freunden über gemeinsame Interessen, Lebensaktualisierungen und bevorstehende Pläne sprechen können. Aber wenn ein oder mehrere Mitglieder es nicht bis in die Nacht schaffen können, die Sie planen oder sich nicht um jede Show kümmern, die Sie ausführlich besprechen, können sie sich ausgeschlossen fühlen, was möglicherweise Risse im wirklichen Leben verursachen kann. (Oder zumindest super nervig sein.)

Wenn ein oder mehrere Mitglieder es nicht bis zur Nacht schaffen können, die Sie planen.

"Wenn jeder in Ihrem Gruppenchat zu einer Party geht, von der Sie sich entschieden haben, weil Ihr Ex dort sein wird, kann es verletzend sein, über jedes Detail zu lesen und Sie unwohl zu machen", sagt Dr. Dr. Hakim. "Es könnte Ihre Angst erhöhen, weil Sie die Nachrichten möglicherweise noch häufiger lesen, um nichts zu verpassen."

DR. Hakim sagt, dass diese mangelnde Überlegung in den nächsten IRL -Hangout einbrennen kann. "Sie fühlen sich möglicherweise noch mehr von persönlichen Gesprächen ausgeschlossen, insbesondere wenn die Gruppe noch das Ereignis diskutiert."Planen Sie also Ihre Nacht in einem separaten Chat und überlegen Sie sich einen Neben -Chat, um Ihre zu besprechen Junggeselle wählt nur mit den Freunden aus, die sich darum kümmern.

Achten Sie auf die Zeitpläne anderer Menschen

Wenn Ihr Gruppenchat den ganzen Tag über Ping ping. "Eine Entscheidung könnte im Gruppenchat getroffen werden, der Sie betrifft, und Sie erhalten möglicherweise kein Mitspracherecht, weil Sie keine Zeit haben, die Nachrichten zu überprüfen". Hakim erklärt. "Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass Sie für die Gruppe weniger wichtig sind oder dass Ihre Meinung nicht benötigt oder in Betracht gezogen wird."

Die Teilnehmer an einer Studie wurden in eine Gruppentext -Konvo gebracht, die abrupt aufhörte. Sie wurden paranoid, dass die anderen den Chat woanders fortsetzten-dass sie absichtlich ausgeschlossen wurden.

Auf der anderen Seite kann sie sich auch unterbewertet fühlen, wenn eine Person mehr Zeit hat, um einen Beitrag zu leisten als andere. In einer Studie zum Ausschluss von Textmessungen wurden die Teilnehmer in eine Gruppentext-Konvo gebracht, die abrupt aufhörte. Die Teilnehmer wurden paranoid, dass die anderen den Chat woanders fortsetzten-dass sie absichtlich ausgeschlossen wurden.

"Erkenne, dass aufgrund von Arbeit und anderen Verpflichtungen nicht jeder sofort auf jeden Ping reagieren", sagt Dr. Hakim. "Nehmen Sie das Telefon oder schreiben Sie jemandem privat an, wenn Sie schnell von ihnen hören müssen, und bemerken Sie seine Antwort im Gruppenchat nicht."

Wenn Sie nicht die Bandbreite haben, um mit jedem Gruppen -Chat -Thread Schritt zu halten, Dr. Hakim schlägt vor, jeden Tag oder so zu posten, um Unterstützung zu zeigen. "Sag so etwas wie: 'Ich hatte noch keine Zeit, alle Nachrichten zu lesen, aber ich denke ...', um die Gruppe zu alarmieren, dass Sie vielleicht nicht aus der Schleife sind, aber trotzdem beitragen möchten", sagt sie. "Geben Sie die Hilfe eines aktiven Gruppen -Chat -Freundes ein. Bitten Sie sie, Ihnen eine SMS zu schreiben, wenn Sie schnell antworten sollten. Sie werden sich nicht verpflichtet fühlen, den Gruppenchat ständig zu überprüfen, können aber dennoch Teil wichtiger Gruppendiskussionen bleiben."

Wenn dies all dies stressig induzieren kann, kann ich von Zeit zu Zeit eine digitale Entgiftung vorschlagen? Es gibt wissenschaftliche Gründe, die eine gelegentliche Pause von Ihrem Telefon zeigen können. Planen Sie einfach Ihren Gruppenbrunch oder Ihr Training Vor Sie ziehen den Stecker, damit Sie nicht alle Details vermissen.

Wenn Sie eine Pause von Ihrem Telefon einlegen, kann dies Ihrer Beziehung helfen. Und wussten Sie, dass die Körpersprache Ihnen helfen kann, Freunde zu finden?