Ist Ihre feste Denkweise Sie zurück im Leben? Hier sind 4 Schritte, um das zu ändern

Gibt es einen bestimmten Bereich Ihres Lebens, den Sie sich verbessern möchten, aber nie wirklich das Gefühl hatte, dass es möglich wäre (bis jetzt)? Lesen Sie weiter für vier umsetzbare Tipps, um eine feste Denkweise auf ein Wachstum zu verschieben.

1. Herausforderungen als Möglichkeiten zum Lernen und Wachstum anzeigen

Herausforderungen sind ein unvermeidlicher Teil des Lebens; Es gibt keine Flucht ihnen. Während eine Person mit fester Denkweise negativ auf Straßensperren reagiert, sieht jemand mit einem Wachstumsset eher als Möglichkeiten, sich selbst zu erweitern. "Nichts hat eine andere Bedeutung als die Bedeutung, die Sie ihm geben", sagt Stanton. „Daher können Sie sich bewusst dafür entscheiden, eine Herausforderung als etwas anzusehen, das passiert für Sie und suchen nach den Lektionen und Möglichkeiten darin.”

2. Übernehmen Sie die volle Verantwortung für alles in Ihrem Leben

Wenn ein fester Denksatz mit einem festen Risiko für die Schuld auf andere Menschen, Situationen und andere externe Faktoren für das, wie sie sind. Ein Wachstumssatz öffnet jedoch eine Person, um die Realität zu nutzen, dass sie die einzige Einheit ist, die für die Art und Weise verantwortlich ist, wie die Dinge in ihrem Leben sind. "[Mit diesem Denksatz] können Sie die Macht in Ihrem Leben zurückerobern, mehr Kontrolle und weniger ausgeliefert von externen Umständen und Entscheidungen, Handlungen und Verhaltensweisen anderer Menschen", sagt Stanton.

3. Konzentrieren Sie sich auf den Aufbau Ihrer Stärken

Jeder hat seine eigenen einzigartigen Stärken und Schwächen, aber jemand mit einer festen Denkweise ist wahrscheinlich besessen davon, in allem der Beste zu sein. Dies mag auf den ersten Blick wie ein positives Merkmal erscheinen, aber es lässt sich die Person oft entleert, wenn sie nicht den unmöglichen Standard erreichen kann, den sie für sich selbst festgelegt haben. Eine Person mit einem Wachstumssatz erkennt an, was sie Sind Gut und versteht, dass es nicht möglich ist, in allem gut zu sein. Stattdessen haben sie ihre Stärken auf Null und kultivieren diese.

Um diesen Tipp in Aktion zu setzen, empfiehlt Stanton, Ihre Stärken und Schwächen auf einem Blatt Papier aufzuschreiben, dann Ihre Schwächen zu betrachten und sich die Erlaubnis zu geben, sich nicht auf sie zu konzentrieren. „Es wird nicht nur Ihr Selbstvertrauen aufbauen, weil Sie sich darauf konzentrieren, noch besser in dem, was Sie gut sind, sondern auch so viel mentale Bandbreite frei machen, weil Sie keine Energie widmen müssen, um etwas zu erzwingen In Ihrem Leben, das sich wie ein harter Kampf oder eine Quelle negativer Energie für Sie anfühlt “, sagt sie.

4. Priorisieren Sie die Selbstgenehmigung im Vergleich zu Genehmigung außerhalb

"Die Menschen, die die glücklichsten sind. Zu verstehen, dass die Gedanken und Gefühle anderer Menschen über Ihre Kontrolle hinausgehen, ist das Wachstum der Denkweise in Aktion.

Es ist jedoch leichter gesagt als getan, wenn man sich nicht darum kümmert, was andere denken. Ein Tipp, den Stanton empfiehlt, erinnert sich daran, dass alles, was jemand über Sie denkt oder sagt. "Wenn Sie das erkennen, tragen ihre Meinungen kein Gewicht mehr", sagt sie.

Benötigen Sie Inspiration für Selbstbeobachtung, um Ihnen zu helfen, die besten Sie zu werden? Hier sind Journal -Eingabeaufforderungen, die helfen können. Und um sich wirklich für eine Wachstumsdehnung einzubeziehen, müssen Sie sich möglicherweise aus Ihrer Komfortzone drängen. Hier erfahren.