Verfolgt Ihre Perioden das Geheimnis, ein Master -Manifestester zu werden?

Schwierigkeiten haben, mit Ihren Vorsätzen loszulegen? Bereit, 2017 für Sie ein bisschen mehr zum Arbeiten zu bringen? Alisa Vitti Hormon und Mitglied des Wellness -Rats -Mitglieds der Frauen ist der Ansicht, dass Frauen eine Geheimwaffe haben, um die Dinge geschehen zu lassen. Ja wirklich. Hier erklärt sie, warum es nur der Trick sein könnte, um Ihre manifestierenden Träume wahr werden zu lassen.

Wenn es darum geht, sich zu manifestieren? Sind Sie ein Typ-A-Tracker oder ein Typ "Try-Not-to-Think-Age-It" -Typ? Es stellt sich heraus.

Wenn Kunden die Stärken der einzelnen monatlichen vier Phasen, die jede Frau erlebt, spielen, passieren große Dinge in ihrer Karriere und zu Hause.

Eine Sache, die ich in mehr als 10 Jahren gefunden habe, in denen ich Frauen dabei helfe. Immer wieder habe ich gesehen, dass Kunden, wenn die Kunden mit der natürlichen Energie ihrer Zyklen in Einklang kommen-und die Stärken jeder der monatlichen vier Phasen spielen, die jede Frau erlebt, die Dinge in ihrer Karriere und zu Hause auftreten.

So funktioniert es: Es gibt im Allgemeinen vier universelle Komponenten jedes Manifestationszyklus (mehr dazu in einer Sec), und diese vier Phasen werden tatsächlich in Ihren Menstruationszyklus eingebrannt passieren. Es mag verrückt klingen, aber denken Sie so darüber nach: Ihr Zyklus ist der ultimative Schöpfer, der Zeit bleibt und winzige Menschen macht.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie die Leistung Ihrer Periode anschließen, indem Sie Ihr Leben mit den vier Phasen Ihres monatlichen Zyklus synchronisieren.

Erstens: Holen Sie sich Ihre hormonelle Gesundheit auf den Punkt

Klingt das bekannt vor?? In einigen Wochen haben Sie das Gefühl, an der Spitze Ihres Spiels zu sein. Sie töten es bei der Arbeit, schlagen jede Frist über, zerquetschen Sie Ihre Trainingseinheiten und schaffen es immer noch, sich Zeit für Freunde, Familie und Romantik zu nehmen. Einige Wochen sind jedoch in allem zurück, können sich nicht von der Couch bewegen und sich kaum daran erinnern, ob Sie an diesem Tag Ihre Haare gebürstet haben.

Also was gibt? Warum hast du manchmal das Gefühl, die Welt zu laufen, und manchmal fühlst du dich wie du überfahren wirst? Wie können sich Ihre Emotionen, Ihr Vertrauen und Ihre Energie in nur einer Woche so dramatisch verändern??

Diese hormonellen Schaukeln sind absolut Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Ernährung ansprechen müssen, um Ihre Hormone auszugleichen. Ein wesentlicher Schritt zur Nutzung Ihres Zyklus, um zu einem Power-Manifestier zu werden. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Periodensymptome zu verfolgen und zu lernen, was zu tun ist, um zu reparieren sie mit Essen. Wilde Stimmungen sind aber auch ein Zeichen dafür, dass Sie nicht vollständig in die natürliche Energie Ihres Zyklus und die immense kreative und magnetische Kraft Ihrer weiblichen Energie klopfen.

Respektiere das Weibliche

Jetzt rollen Sie mit den Augen beim Konzept der „weiblichen Energie“, aber hören Sie mich aus. Bei „weiblicher Energie“ geht es nicht darum, sich zu kleiden, zu schauen oder sich auf eine bestimmte Weise zu verhalten. Es geht darum, sich mit einem angeborenen Teil Ihres Seins zu verbinden. Es geht darum, jeden Aspekt Ihrer zyklischen Natur als unglaubliche Stärken, nicht als Schwachstellen zu betrachten und zu lernen, sie so zu nutzen, dass Sie Ihre persönlichen, beruflichen, romantischen und spirituellen Ziele erreichen können.

Vor allem hat es damit zu tun, bereit zu sein zu erkennen, dass Ihr Leben ein Timing und eine Saisonalität gibt. Ich habe diese "Zyklussynchronisierung" bezeichnet. Genau hier tritt die Verknüpfungsverbindung auf.

Es mag mysteriös und vage mystisch klingen, aber die Zyklussynchronisierung ist eine völlig machbare, intuitive Lebensweise, die Sie die Grundlagen beherrschen.

Es mag mysteriös und vage mystisch klingen, aber die Zyklussynchronisierung ist eine völlig machbare, intuitive Lebensweise, die Sie die Grundlagen beherrschen. Es bedeutet nur zu verstehen.

Wenn Ihre Hormone ausgeglichen sind, steigert Östrogen Ihre Kreativität und Ihre soziale Seite, während Progesteron Ihre analytische, detailorientierte Seite verstärkt. Jetzt, da Sie das wissen, müssen Sie nur einen Griff bekommen, wenn sich jedes Hormon auf dem Höhepunkt befindet und wie Sie damit arbeiten können, nicht dagegen-und Ihre Aktivitäten mit der Magie und Weisheit in Ihrem Zyklus auszurichten.

Fahren Sie Ihren 4-Phasen-monatlichen Zyklus ein

Manifestation hat im Allgemeinen vier universelle Komponenten: Setzen Sie Ihre Absicht, sagen Sie Ihrer Community, Maßnahmen zu ergreifen und zu erkennen, was passiert ist (mit Dankbarkeit).

Hier erfahren Sie, wie Sie diese vier Phasen mit den vier Phasen Ihres Menstruationszyklus heiraten können, für die Hauptmanifestation Mojo.

Die follikuläre Phase
Wann: Die Woche nach Ende Ihrer Periode.
Was passiert: Östrogen baut sich auf.
Was zu tun: Klären Sie Ihre Vision und setzen Sie Ihre Absicht fest.

Die Ovulationsphase
Wann: Mitte des Zyklus für 3-5 Tage.
Was passiert: Östrogen ist am höchsten und Sie sind biologisch am fruchtbarsten, biologischsten.
Was zu tun: Sprechen Sie Ihre Wahrheit, sprechen Sie über Ihre Pläne, arbeiten Sie zusammen, treffen Sie sich, verbinden Sie sich um Unterstützung für die Absichten, die Sie festgelegt haben.

Die luteale/prämenstruelle Phase
Wann: Ca. 10-12 Tage vor Beginn Ihrer Periode.
Was passiert: Progesteron ist am höchsten Punkt.
Was zu tun: Sachen erledigen! Sie werden im Superorganisationsmodus sein und sich freuen, um die Details zu kümmern. Wenn Sie PMS-Symptome haben oder sich über etwas besonders unglücklich fühlen, hören Sie sich diese Informationsübereinstimmung an, um Ihre Gefühle abzulehnen-und bringen Sie es für eine tiefere Bewertung in der Menstruationsphase ein.

Die Menstruationsphase
Wann: Die Tage, in denen Sie Ihre Periode haben.
Was passiert: Alle Ihre Hormone sind an einem Tiefpunkt.
Was zu tun: Denken Sie über alles nach, was stattgefunden hat, und nehmen Sie sich Zeit, um dankbar zu sein. Fühlen Sie sich in jedem Bereich Ihres Lebens, der mehr Aufmerksamkeit benötigt-und nutzen Sie es, um Ihre nächste Runde der Absichtserklärung zu inspirieren. Sie möchten diese Phase verwenden, um viel Ruhe zu erhalten, damit Sie Ihre Batterien aufladen können, bevor Sie mit dem nächsten Zyklus beginnen. Dadurch werden Sie für einen erfolgreicheren, energischen Monat vorbereitet!

Indem Sie die natürlichen Muster Ihres Körpers kennenlernen und mit ihnen zusammenarbeiten, anstatt gegen ihn zu kämpfen, können Sie tatsächlich effizienter, produktiver, energiegeladen und glücklich werden. Alles, was Sie brauchen und möchten, hat sein richtiges Timing und ermöglicht es Ihnen, einen nachhaltigeren, selbstliebenderen Lebensstil zu leben. Und das ist Wenn Sie in der Lage sind, Ihr bestes Leben wirklich zu schaffen.

Wenn der Gedanke an die Zyklussynchronisierung Sie ein wenig betont, laden Sie meine neue App MyFlo herunter, MyFlo. Es ist die erste und einzige App für Funktionsmedizin, die auch zeigt, wie Sie die Symptome, die Sie in jedem Zyklus haben. Außerdem hilft es Ihnen, Ihre tägliche Hormonprognose zu überprüfen, damit Sie wissen, welche Lebensmittel zu essen sind, trainieren, Dinge, die Sie bei der Arbeit priorisieren können, und mehr. (Und lernen Sie Ihren Zeitraumtyp oder Ihr V-Sign, indem Sie dieses Quiz aufnehmen.)

Alisa Vitti, HHC, ist ein integrativer Ernährungswissenschaftler und Mitglied des Wellness Council von Well+Good, einem handgemachten, ganzheitlichen Gesundheitsqualitäten, der den besten Rat dieser Seite Ihres persönlichen Gurus gibt. Sie ist auch die Bestseller Autor von Womancode, und der Gründer von Flolving.com, ein virtuelles Gesundheitszentrum, das die hormonelle und reproduktive Gesundheit von Frauen unterstützt-und sie hat es Eine Webserie über Lifetime, sERVES im Yahoo Health Advisory Board und ist Berater mehrerer Startups für Gesundheit und Gesundheitstechnologie. Folgen Sie ihr auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram.

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