Gibt es einen Freizeit-Sweet Spot?? Untersuchungen deuten darauf hin, dass Sie möglicherweise nicht glücklicher machen

Bedeutet das, dass Sie automatisch weniger glücklich sind, zu viel Zeit zu haben? Natürlich nicht. In der Studie wurde auch festgestellt, dass die Ausgabe einer zusätzlichen Ermessenszeiten für Dinge, die Sie mögen, ein Hobby, Training oder Freiwilligenschiff---die Wahrscheinlichkeit verringert, dass jemand, der ein niedrigeres subjektives Wohlbefinden meldet, meldet.

Also, ob Sie zwei bis fünf Stunden Freizeit am Tag haben (welches DR. Laut Holmes ist der „Freizeit-Sweet Spot“) oder acht freie Stunden am Tag, das subjektive Wohlbefinden ist an das verbunden, was Sie mit dieser Zeit tun.

"Verbringen Sie die verfügbaren Stunden, die Sie auf eine Weise haben, die letztendlich für Sie erfüllt wird, auf eine Weise, die sich lohnt, auf eine Weise, die zu Ihrem Glück und Ihrer sozialen Verbindung beiträgt", Dr. Dr. Laut Holmes ist es der Schlüssel zur Optimierung Ihrer Freizeit, nicht wie viel davon Sie haben.

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