Ist mikrodosiert lsd die Abkürzung zum Glück?

Ayelet Waldman war verzweifelt. Ihre Gefühle von Ärger und Verzweiflung waren während der Perimenopause so überwältigend, dass sie sie kontinuierlich zum Ausdruck brachten. Es zerstörte ihre Beziehungen, einschließlich ihrer Ehe.

Als gefeierte Schriftstellerin, die für ihre persönlichen Essays über die psychische Gesundheit und Elternschaft und Autorin von bekannt ist Schlechte Mutter, Unter anderen Büchern-Waldman "probierte jedes vorstellbare verschreibungspflichtige Medikament" und nichts hatte daran gearbeitet, ihr emotionales Leben wieder in den richtigen Kurs zu bringen.

Sie hatte es mit Selbstmordgedanken zu tun, als sie begann, die Verwendung winziger LSD -Dosen zur Behandlung von Depressionen zu erforschen. Und mit nichts zu verlieren, beschloss sie, es zu versuchen-und dann kam die Sonne heraus und alles veränderte sich.

"Normalerweise, wenn Sie aufhören, sich depressiv zu fühlen, ist die Veränderung allmählich-Sie bemerken es fast nicht, weil Sie sich jeden Tag etwas besser fühlen. Aber damit war die Änderung unmittelbar ", sagt der Autor. "Eines Tages war ich verzweifelt genug, um ein Verbrechen zu begehen und eine illegale Droge zu nehmen. Und am nächsten Tag fühlte ich mich gut."

Waldman beschreibt offen ihren Monat der mikrodosierten LSD-Dosen so klein, dass einige behaupten, sie hätten keine nachteiligen Nebenwirkungen in ihrem neuen Buch hervorrufen, Ein wirklich guter Tag. Hier teilt sie mit, wie es sich auf ihr Leben auswirkte.

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Microdosierung LSD wirklich ist.

LSD: Der Achtsamkeit Hack?

"Im Allgemeinen ist mein Problem, dass ich gestresst werde und vom Griff fliege". "Ich überreagiere auf Dinge, was eine Schande reagiert, was dann zu Depressionen führt. Aber die Depression ist der Grund, warum ich vom Griff fliege. Es ist ein Teufelskreis."Ihr Monat auf LSD hat diesen Zyklus vollständig gebrochen.

"Normalerweise gibt es einen vierstufigen Prozess, nachdem etwas passiert ist", sagt Waldman. "Sie haben eine emotionale Reaktion, die zu einem Gedanken führt, der zu einem Impuls führt, der zu einer Aktion führt. Aber normalerweise treten diese vier Schritte so schnell auf, dass Sie nicht einmal erkennen, dass es sich um getrennte Schritte handelt. Der LSD verlangsamte den Prozess."

"Microdosierung LSD war für mich eine Abkürzung zur Achtsamkeit"

Sie erklärt, dass sie eine Emotion haben würde, aber dann würde sie aufhören und darüber nachdenken, was diese Emotion wirklich war. Wut? Furcht? Etwas anderes? Und das führte zu ihrem Denken. "Microdosierung LSD war für mich eine Abkürzung zur Achtsamkeit", sagt sie.

Die andere auffälligste Art, wie Waldman sie betroffen hat, war, dass sie ihre viel produktiveren. "Deshalb machen all diese technischen Brüder das", sagt sie. "Es ist wie auf Adderall, ohne die Reizbarkeit."

Aber es sind nicht alles Sonnenschein und Regenbogen

Für jemanden, der die gleiche immobilisierende Depression erlebt, die Waldman tat, scheint die Mikrodosierung von LSD wie der heilige Gral zu sein. Aber obwohl es Waldmans Leben verbesserte, sagt sie, dass am Ende die Droge am Ende nicht wirklich um Glück geht.

"Wenn ich diese Erfahrung durchmachte, merkte ich, dass es mehr darum geht, zufrieden zu sein und dein Leben zu schätzen."

"Ich war von der Idee besessen, wenn etwas mich glücklicher machen könnte, wäre alles in Ordnung", sagt sie. "Aber durch diese Erfahrung wurde mir klar, dass es mehr darum geht, zufrieden zu sein und Ihr Leben zu schätzen-das oft mit Glück verwirrt ist, aber nicht dasselbe ist."Ein typisches Beispiel? Elternschaft, die Waldman sagt, macht selten Spaß, aber immer freudig.

"Ich will keine Droge, die mich einfach glücklich macht", sagt sie. "Ich möchte mich nicht darüber freuen, dass Donald Trump zum Präsidenten gewählt wird. Ich möchte diese Empörung beibehalten, ohne in einem ständigen Zustand der Angst zu leben."

Hier ist der Grund, warum sie es verlassen hat

Microdosierung LSD veränderte Waldmans Leben zum Besser.

"Ich war verzweifelt genug, um ein Verbrechen zu begehen, aber ich empfehle es nicht", erklärt sie. "Es ist illegal und es ist wirklich gefährlich, ein Verbrechen zu begehen-insbesondere in diesem politischen Klima."

Das heißt, sie gibt zu, dass die Leute sowieso zur Mikrodose gehen. Klingt wie du? Hier ist ihr Vorschlag: "Es ist nicht sicher, Drogen auf dem illegalen Markt zu kaufen, weil Sie nicht genau wissen, was Sie einnehmen."Es war ein Schutz, den sie selbst während ihres Monats des (kaum) fallen liegenden Säure tat.

"Wir blockieren eine wirklich vernünftige Medikamentenquelle aufgrund dieses Wahnsinnsverbots"

Was nicht bedeutet, dass Waldman mit den Gesetzen, die bestimmte psychedelische Drogen umgeben, einverstanden ist. Immerhin hat sie aus erster Hand gesehen, wie vorteilhaft sie sein können. "Wir blockieren eine wirklich vernünftige Medikamentenquelle aufgrund dieses Wahnsinnsverbots", sagt sie.

Es ist schon eine Weile her, seit Waldmans magischer Monat der Mikrodosierung und sie sagt, dass sie es zum großen Teil tun, wenn sie an dem Perimenopause vorbeigekommen ist, dass sie sich im Auge hatte, aber es braucht viel Arbeit.

"Ich ging zur dialektischen Verhaltenstherapie, die zwischen kognitiver Verhaltenstherapie und Achtsamkeit mischt", sagt sie. "Es ist höllisch schwer und nimmt eine enorme Menge an Zeit, Mühe und Fokus."Aber bis Wissenschaftler und Gesetzgeber anfangen, psychedelische Drogen mit einem offeneren Verstand zu betrachten, wird sie das auch weiterhin tun.

Apropos Drogen, hier ist eine unerwartete Art und Weise, wie Menschen hoch werden: Kakao. Wussten Sie außerdem, dass Achtsamkeitsmeditation als Schmerzmittel verwendet werden kann?