Mangel an Schlaf, damit Sie sich bei der Arbeit betrunken fühlen?

Huffington taktet eine solide acht Stunden täglich selbst-obwohl die empfohlene Schlafmenge für einen gesunden Erwachsenen sieben Uhr ist. Warum ist sie so ein großer Fan, 40 Augenzwinkern zu bekommen, wenn Sie im Büro solide 40 Stunden (oder mehr) einsetzen möchten?

„[Es] wirkt sich praktisch jedes Element dessen aus, was wir als Arbeitsproduktivität betrachten“, sagt der Die Schlafrevolution Autor. "Wenn Ihr Job Entscheidungsfindung, Erinnerung, Kreativität, Lernen, Fokus, Aufmerksamkeit, Energie, Kommunikation oder Zusammenarbeit beinhaltet, ist es das Wichtigste, ausreichend Schlaf zu bekommen. Und noch besser ist es allen zur Verfügung.Im Gegensatz zu Nickerchenstangen.

Wenn Sie versuchen, gut zu schlafen.