Ist es in Ordnung, Kaffee zu trinken, wenn Sie krank sind?

Wie man einen Kaffeeersatz macht, um zu trinken, bis Sie sich besser fühlen:

… Und das Argument für das Trinken von Kaffee wie gewohnt

Aber es ist nicht alles Buzzkill (buchstäblich). Kaffee hat tatsächlich einige Vorzüge, wenn es darum geht, sich besser zu fühlen. "Kaffee ist eine reichhaltige Quelle für polyphenolische Antioxidantien von Krankheiten", sagt Kroplin."Untersuchungen deuten darauf hin, dass die antioxidative Aktivität aus Kaffee, insbesondere aus ferulischen und kaffeesäure, entzündungshemmende, antibakterielle und antivirale Wirkungen aufweist", sagt sie ", sagt sie. "Das kann alles für den Körper bei der Heilung einer Krankheit hilfreich sein."

Außerdem können die Polyphenole im Kaffee bei der Reduzierung der Entzündung hilfreich sein. "Wenn wir Entzündungen im Körper reduzieren können, kann [dies] dazu beitragen, die Bühne für Heilung und Wohlbefinden zu schaffen", sagt Kroplin.

Aber der offensichtlichste Vorteil von Kaffee, wenn Sie krank sind, ist es-Sie haben es erraten-ein Energieschub. Eine Studie ergab, dass Kaffee dazu beigetragen hat, das allgemeine "Unwohlsein" mit Erkältungen zu verringern. 46 Menschen mit Erkältungen erhielten entweder koffeinhaltiger Kaffee, entkoffeinierten Kaffee oder Fruchtsaft. Die Studienteilnehmer mit koffeinhaltigem Kaffee berichteten über eine erhöhte Wachsamkeit und Leistung. (Die kranken Teilnehmer, die Kaffee hatten, sahen ebenfalls eine Verbesserung). "Das Koffein aus dem Kaffee kann tatsächlich dazu beitragen, dieses träge Gefühl auszugleichen und Ihre Stimmung zu stärken", sagt Kroplin. Und das ist besonders vorteilhaft, wenn Sie nur kippen Nehmen Sie einen kranken Tag von der Arbeit.

Das Urteil

Endeffekt? Wenn Sie ein normaler Kaffeetrinker sind, müssen Sie Ihre üblichen Java nicht überspringen und mit all den zusätzlichen Symptomen umgehen, die dazu führen würden, weil Sie krank sind, weil Sie krank sind. "Wenn eine warme, beruhigende Tasse Joe gut klingt, haben Sie einen", sagt Kroplin.

Sie empfiehlt, sich an weniger als zwei Tassen pro Tag zu halten, und wenn Sie wirklich besorgt sind, versuchen Sie, auf halbe CAF oder Decaf zu wechseln. Um den Schlaf zu vermeiden, versuchen Sie, ihn am späten Nachmittag nicht zu haben, und stellen Sie sicher Schluck auch an Kräutertees oder Brühe.

"In Maßen, gepaart mit anderen feuchtigkeitsspendenden Getränken wie Wasser, hilft Kaffee den Körper, sowohl physisch als auch emotional zu heilen", sagt Kroplin. Denn manchmal ist eine heiße Tasse Komfort genau das, was der Arzt bestellt hat. All diese Ratschläge haben einen wichtigen, großen Einschränkung: Wenn Sie Medikamente einnehmen.

Medikamente, um nicht mit Kaffee zu mischen

Wenn Sie im Bett zusammengefügt sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie entweder ein rezeptfreies Medikament einnehmen oder etwas, das Ihnen von einem Arzt vorgeschrieben ist. In beiden Fällen ist es wichtig zu wissen, dass einige Medikamente nicht mit Kaffee kombiniert werden sollen. Hier ist ein Überblick über diejenigen, die besonders aufmerksam sind, weil sie nicht mit Kaffee kombiniert werden sollten, so Experten von Mayoclin:

1. Ephedrine

Ephedrin und Kaffee sind beide Stimulanzien und die Einnahme von beiden können den Blutdruck erhöhen. Ephedrine ist üblich.

2. Theophyllin

Theophyllin ist technisch gesehen kein Stimulans, aber es gibt einige Eigenschaften, die Koffein ähneln. Chemisch sind die beiden sehr ähnlich strukturiert. Deshalb möchten Sie vermeiden, sie beide gleichzeitig zu haben. Ansonsten setzen Sie sich dem Risiko aus, dass Sie ein Rennerherz-Herz haben-wenn Sie sich schon ziemlich schrecklich fühlen.

3. Echinacea

Dieses Kraut ist häufig in Medikamenten vorhanden. Laut Mayokliner kann es aber auch Koffein konzentrierter werden. Das Endergebnis könnte wieder ein Rennherz sein und einen erhöhten Blutdruck erhöht.

Es ist sich immer noch nicht sicher, ob Sie jemanden für Sie schlagen sollten oder nicht? Denken Sie immer daran, dass es auch andere beruhigende Getränke gibt, die Sie auch genießen können. Tee mit Honig (was eine RD für jeden empfiehlt, der unter dem Wetter steht) ist vielleicht der Ersatz, den Sie sich besser fühlen müssen. Oder, hey, vielleicht bist du verzweifelt nach Freude, und für dich kommt das in Form von Java und nichts anderes wird es tun. Das ist auch in Ordnung-denken Sie nur daran, Ihre Medikamente zu überprüfen. Bald werden Sie wieder auf dem Laufenden sein. Denken Sie nur darüber nach, wie glücklich Ihr örtlicher Barista sein wird, Sie zu sehen.