Ist es gesund, mit Ihrem Ex befreundet zu bleiben?

Tatsächlich ergab eine Studie von 2011 der Universität von Denver von unverheirateten, kürzlich aufgerichteten Paaren, dass der fortgesetzte Kontakt mit dem Ex-Partner, auch wenn es nur alle paar Wochen seit der Trennung dauerte, mit einem größeren Rückgang der Lebenszufriedenheit verbunden war.

"Romantische Anhaftung und Liebe sind klebrige Substanzen. Es braucht Zeit, bis sie sich auflösen."

Viele Menschen behalten ihre Exen in ihrem Leben nur, weil die Zeit, die sie in der Beziehung verbracht haben. "Romantische Anhaftung und Liebe sind klebrige Substanzen", sagt Helen E. Fisher, Ph.D., ein biologischer Anthropologe. "Es braucht Zeit, bis sie sich auflösen."

Fisher und ihr Team haben Menschen gesetzt, die kürzlich Trennungen in MRT -Scannern erlebt hatten. Bei denjenigen, die die Trennung auslösten, gab es wenig neurologische Veränderung. Diejenigen, die abgeladen wurden, zeigten jedoch eine erhöhte Gehirnaktivität in mehreren Regionen, die mit Belohnung, Motivation, Sucht und Zwangsstörungen verbunden sind-selbst bei denen, die darauf bestanden, dass sie darüber hinweg waren.

Eine weitere rote Fahne, auf die Sie achten sollten: Wenn Sie ihre sozialen Medien häufig überprüfen, insbesondere wenn Sie in der Beziehung tatsächlich lax darüber wurden. "Es kann schwierig sein, das Wissen über das Leben dieser Person loszulassen, auch wenn Sie derjenige sind, der es beendet hat", sagt Dr. Skeen. "Social Media erleichtert es einfacher, sich daran festzuhalten."Aber Cyber-Stalking ist gefährlich, weil es auf die frühen Tage Ihrer Werbung zurückgeht, als Ihr Ex-Partner noch ein mysteriöser Gründe war. Auch wenn Sie darauf bestehen, dass es platonisches Interesse ist, Dr. Skeen empfiehlt, es vollständig abzuwehren. Schließlich schleichen sich "Freunde" nicht auf die "Freunde" instagram siebzehnmal am Tag, richtig?

Also ja, der Rat Ihrer Freunde ist so gut wie die Profis. Insgesamt sind Experten einverstanden, dass es am gesündesten ist, sich mit Ihrem Ex anzufreunden, bis Sie vollständig weitergezogen sind (und im Idealfall, bis sie auch getan haben). Als dr. Fisher setzt es aus: "Wenn Sie aufhören zu trinken, behalten Sie keine Flasche Wodka im Haus."

Ein Szenario, in dem Sie auf jeden Fall sofort den gesamten Kontakt abschneiden möchten: Wenn Ihr Ex ein Narzisst ist. Und hier sind laut Therapeuten die häufigsten Beziehungsprobleme.