Ist es jemals eine gute Idee, eine Pause in Ihrer Beziehung zu machen??

Mit einem neuen Partner

Wenn die Dinge nach fünf Datteln mit Ihrem neuen Beau angenehm genug laufen, haben Sie einfach nicht das Gefühl, dass es eine starke Chance für eine gemeinsame Zukunft gibt? Es gibt nicht unbedingt einen großen Fehler, um zu reparieren (oder eine ernsthafte Beziehung auf dem Tisch), also machen Sie keine Pause. Überlegen Sie vielmehr, ob es nur Zeit sein könnte, den Stecker einfach zu ziehen.

Mit einem lebenden, ernsthaften Partner

"Die Zeit, einzelne Hobbys und Ziele zu verfolgen, ist wichtig", rät Winter und fügt hinzu, dass es möglich ist, ein persönliches Wachstum zu fördern und gleichzeitig eine Adresse zu teilen. "Wir müssen unsere Identität intakt halten, wenn wir mit einem anderen zusammengeführt werden. Und wir müssen weiterhin unsere Träume tanken und unser Leben erfüllen."

Was dieses Verständnis jedoch nicht unbedingt erfordert, ist eine Pause, sagt sie. Eine Partnerschaft beizubehalten und gleichzeitig um persönliche Interessen zu tendieren."

Mit einem Ehepartner

Wenn Sie eine rechtlich anerkannte Break-A-Trennung mit Anwälten und Papierkram in Betracht ziehen, und der gleiche Voraussicht ist sicher. Es ist auch wichtig, die Ursache für die Trennung oder den Bruch zu berücksichtigen. Ist es, etwas Platz in der Beziehung zu bieten, um festzustellen, ob Distanz das Herz wachsen lassen kann? Oder gab es einen großen Vertrauensverstoß, wie eine Untreue? Wenn letztere, schauen Sie sich Ihre Gewerkschaft tiefer an und betrachten Sie die anderen Faktoren, die in jeder Entscheidung, die Sie treffen. Aufgrund dieser Dinge ist die Einreichung einer Scheidung möglicherweise nicht Ihre automatische Anlaufstelle, und eine Pause kann sich machbarer anfühlen.

"Eine zielgerichtete Pause mit der Beratung eines Therapeuten kann äußerst hilfreich sein, um Klarheit in Ihrer Ehe zu gewinnen."-Susan Winter, Therapeut

"[Eine Pause] kann ein notwendiger Schritt sein, um sich neu zu gruppieren und neu zu bewerten", sagt Winter. "Aber es sollte mit Voraussicht und Struktur erfolgen. Eine Pause, nur um voneinander wegzukommen, ist unwirksam. Eine zielgerichtete Pause mit der Beratung eines Therapeuten kann äußerst hilfreich sein, um Klarheit in Ihrer Ehe zu gewinnen."

Ein paar Richtlinien, die in Bezug auf eine Pause einhalten sollten

Winter weist darauf hin, dass es eine gibt sehr Feine Linie zwischen "eine Pause einlegen" und einen Ausgang zurückgepedelt. Stellen Sie also sicher. Die folgenden vier Tipps darüber, was eine Pause tatsächlich ist, kann dazu beitragen, Sie zu schützen.

1. Wahre Pausen beinhalten nicht, andere Menschen zu sehen

Diese Richtlinie hängt von Ihrer Basisbeziehungsvereinbarung ab. Wenn dies irgendeine Art von nicht monogame Komponente beinhaltet, gilt diese Regel nicht, da andere Personen möglicherweise kein Verstoß gegen Ihren verstandenen Partnerschaftsvertrag sind. Aber wenn das für Sie nicht der Fall ist, sollte es in einer Pause nicht davon sein, dass ein Partner ihren wilden Hafer sägt.

"Wenn Ihr Partner diese Form der Erkundung benötigt, haben er bereits einen Fuß aus der Tür", sagt Winter.

2. True Pausen sind für eine festgelegte Zeit

Stellen Sie sicher, dass der Zeitrahmen, in dem Sie voneinander getrennt sind.

3. Kontakt- und Nicht-Kontakt-Regeln sind vorab vorgelegt

Es ist nicht unbedingt wichtig, ob Sie sich für Kontakt oder keinen Kontakt entscheiden. Was ist wichtig, dass Sie die Regeln fest einrichten, bevor Sie sich trennen.

"Klarheit um den Kontakt und das Engagement ist sehr wichtig", sagt Winter. "Glauben Sie, dass es hilfreich ist, sich während Ihrer Trennung gegenseitig zu schreiben? Wird dies Angst hinzufügen oder Angst lindern? Bevorzugen Sie beide eine nicht in der Lage?? Dies sind gemeinsame Entscheidungen, keine Anforderungen."

Kompromiss ist der Schlüssel, auch wenn Ihre Partnerschaft auf dem Fritz ist.

4. Legen Sie die Aufgabe fest, die in der Abwesenheit des anderen erreicht werden soll

Nur um wieder zu wiederholen, es muss eine klar definierte Ursache für die Pause geben. Wenn Sie sich mit Ihrem Partner gelangweilt fühlen oder nicht mehr von ihnen angezogen sind oder etwas anderes falsch, aber nebulös ist, finden Sie es heraus oder packen Sie Ihre Taschen ein. Ohne einen klar definierten Grund für eine Pause gibt es keine Partei, die sich verbessern kann, um sich zu verbessern.

"Sie trennen sich aus einem bestimmten Grund", sagt Winter. "Dieser Grund sollte Ihnen beide und definierbar klar sein."

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